ホットストーンマッサージの使い方と効果

ホットストーンマッサージは、近年のスパで人気ですが、その歴史は古く、現代の施術よりも以前から行われています。血行を促進し、心身のリラックスを促すことで、ストレス軽減を目的としています。

テクニック

施術者はバサルト石（濡れると黒くなる鉄分を含む火山岩）を温め、水中で加熱します。対照的に、冷たいまたは凍らせた石を使用して温冷交互の刺激を与えることもあります。石は個々の手法に合わせて、背中の下部や緊張がある部位、顔など、体の要所に配置します。