女性の副腎疲労と自然療法

副腎は腎臓の上に位置し、ストレスに対する反応を調節し、体内の体液と電解質のバランスをとるさまざまなホルモンを産生します。副腎が適切に機能していない場合、疲労、塩や筋力低下など、多くの症状が発生する可能性があります。家族のために働き、世話をするという圧力が進行中のストレスにつながる可能性があるため、女性は副腎の疲労の影響を受けやすいかもしれません。

1. 原因

   • ホルモン産生のわずかな低下は「副腎疲労」と呼ばれる場合がありますが、この用語は医学的診断ではありません。副腎不全、またはアディソン病は、これらの重要な腺によって生成されたホルモンの有意な低下を検出する医師が投与する単純な血液検査と診断することができます。同様の症状を示すテストや、線維筋痛症やうつ病などのより深刻な状態を排除するために医療専門家に相談してください。

     アディソン病は、体が副腎の健康な細胞を破壊することを可能にする自己免疫系の誤動作によって引き起こされる可能性があります。これは非常に遅いプロセスであり、臨床的に診断するのに十分に深刻になるまでに何年もかかる場合があります。疲労、減量、筋肉の衰弱などの症状は持続し、管理がますます困難になります。結核や慢性感染症などの他の原因も、副腎にゆっくりと損傷を与えます。女性は、これらの症状が副腎に関連していることに気付かないかもしれませんが、栄養不良または多忙なスケジュールを非難します。

   治療

   • 副腎不全は、副腎によって生成されていないホルモンを置き換えるための薬で治療されます。症状と戦うための自然な治療による従来の治療を補充することを検討してください。自然治療は、臨床診断が行われる前にも使用できますが、治療計画を開始する前に医療専門家に確認してください。

     副腎の機能をサポートするために、Borago officinalis（borage）、eleutherococcus senticcus senticosis（シベリア人高麗人参）、膜膜（huang qi）の組み合わせを取ります。このハーブが時間をかけて摂取すると血圧を上げる傾向があるため、高血圧の歴史がない限り、ミネラルコルチコイドを強化するために酒を使用してください。また、ビタミンCとE、ビタミンB複合、ナイアシン、パントテニン酸、クエン酸マグネシウムをいくつかのサプリメントに追加することを検討してください。多くのマルチビティアミンは、女性の全体的な健康に不可欠な他の栄養素に加えて、これらの必須栄養素を含む商業的に利用可能です。

     ストレスレベルを下げるためにライフスタイルを変更します。夜は少なくとも9時間眠り、可能な限り食事の後に休んでください。ストレスを軽減し、リラクゼーションを引き起こすのに役立つように、歩くなどの適度な運動に従事します。ヨガ、深い呼吸エクササイズ、マッサージは、ストレスを軽減し、全体的な健康を改善することもできます。最後に、血糖値を安定させるために、より頻繁に小さな食事を食べます。

   ヒント

   • 自然療法で自己治療を開始する前に、医療専門家に相談してください。一部のハーブは、互いにまたは薬物との相互作用が不十分です。あなたがあなたのレジメンを医師に報告し、必要に応じて変更を加えることができるように、あなたがどのような救済策を監視しますか。