頭皮乾癬の自然療法ガイド

シャンプー

石油タール配合のシャンプーは、厚くなったフケや鱗屑を除去するのに効果的です。市販の頭皮乾癬用シャンプーが入手できない場合は、硫酸塩フリーでホホバ油や小麦胚芽エキスが配合されたシャンプーを選びましょう。これらは頭皮を保湿し、健康な状態へと導きます。毎日シャンプーし、香料付きのヘアプロダクトやヘアスプレーの使用は避けてください。

ハーブ・エッセンシャルオイル療法

ハーブやエッセンシャルオイルを使ったリンスは、かゆみを和らげます。冷ましたカモミールティーでリンスすると、頭皮が落ち着きます（淡い金髪の場合は若干の色移りに注意）。直接頭皮に塗布できるオイルとしては、ニームオイル、ユーカリオイル、ラベンダーオイルが有効です。ニームはかゆみを抑え、ラベンダーは抗かゆみと細胞再生を促進します。タマヌオイルも問題部位に使用できます。これらのオイルは水で薄めてスプレーするか、コットンに含ませて塗布します。さらに、タンポン状にしたタンポポ・イエロードック・チャパラルの混合物を頭皮に貼る方法もあります。

その他の自然療法

UVB光療法は乾癬治療に用いられます。UVBランプを使用する場合は、必ず使用時間や距離の指示に従ってください。海塩水は炎症を和らげます。無香料の海塩を入れた浴槽に頭を浸すか、海塩をコットンに付けて患部に数分間置き、1日数回繰り返します。鍼灸やホメオパシーも効果を報告する人がいます。例えば、Native Remedies社の「Skin Dr.」は乾癬に使用できるホメオパシー・ハーブ製剤です。ホメオパシーを試す場合は、専門医の診断を受けて個別に処方された製剤を使用してください。