マッサージに甘いアーモンドオイルを使用した治療計画

甘いアーモンドオイルはアーモンドから抽出され、非常に人気のある「キャリアオイル」であり、植物や花のエッセンシャルオイルを加えてマッサージオイルを作ることができます。それ自体で、甘いアーモンドオイルはほとんどの人に耐えられ、基本的な全体的な肌の保湿剤にきちんと使用できます。ただし、顔に使用するには少し重すぎます。

マッサージの場合、甘いアーモンドオイルは独自に使用するか、ココナッツまたはゴマオイルと組み合わせて使用できます。アーユルヴェーダによると、インドの医学、甘いアーモンドオイルはなだめるような「接地」です。

1. 甘いアーモンドオイルとは？

   • スイートアーモンドオイルは、一般的にオンラインで、健康食品店で販売されています。肌に潤いを与え、マッサージに使用されます。
     はアーモンドに由来するため、甘いアーモンドオイルにはビタミンE、A、B-1、B-2、およびB-6が豊富です。腐敗することなく室温で保管できます。

   マッサージに甘いアーモンドオイルの使用方法

   • ラベンダー、バラ、サンダルウッド、ユーカリなど、リラクゼーションを誘発するように設計されたエッセンシャルオイルの数滴の甘いアーモンドオイルを半分のカップと組み合わせます。エッセンシャルオイルは、植物、花、ハーブから抽出されます。

     温かいシャワーやお風呂を飲んだ後、大さじ1杯の甘いアーモンドオイルを手に注ぎ、足、胸、首の背中に向かって動きます。

     理想的には、マッサージ療法として広いストロークでオイルを塗布する別の人がいます。独力で、長いストロークを使用してリンパ系を活性化します。これは、毒素を血流に運び、内臓を通して排泄されるのに役立ちます。

   アーユルヴェーダマッサージトリートメント

   • アーユルヴェーダは、全体的な健康に関する医学と全体的な慣行を統合する3、000年前の科学です。アーユルヴェーダによると、誰もが毎日のマッサージの恩恵を受けることができます。毎日の治療の時間がない場合は、週に一度試してみてください。
     入浴する前に、小さな鍋で大さじ3杯のオイルを加熱します。徐々に足、脚、胸、背中、腕、首、さらには頭皮に絞り込む前に、冷ましてください。これには徹底的に行うのに10分かかる場合があります。油と熱を浸透させてください。石鹸シャワーで洗い流します。肌の保湿を維持するために、油の一部が皮膚に残ります。