咳、のどの痛み、インフルエンザのためにセージペパーミントティーの作り方

寒くてインフルエンザの季節になったとき、私は役立つもののために「トリックの袋」に手を伸ばす傾向があります。私のお気に入りのティーブレンドでは、セージとペパーミントを使用しており、のどの痛み、発熱、咳、胃の動揺、一般的な疲労感など、さまざまな苦情に使用できます。

一般的なピックアップが必要なときに、このお茶のブレンドもお楽しみください。このブレンドの刺すようなイラクサは、余分なビタミンとミネラルを提供し、ブーストが必要なときに到達するものです。それを行うことにした場合は、冷蔵庫に入れる前に30分間浸してください。

ただし、以下の指示に従って1つのカップに従ってください。

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必要なもの

• 小さじ。乾燥した刺し傷の葉
• 1/2小さじ。乾燥したペパーミントの葉
• 1/2小さじ。乾燥したセージの葉（摩擦）
• 蜂蜜、味がする
• マグに収まるティーストレーナー
• お湯

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手順

1. • 1

     ハーブを集めることは、あなたがする必要がある最初のことです。あなたが見つけることができる最高の品質を探してください。ハーブにカビの斑点や汚れがないことを確認してください。また、鮮やかな緑色でなければなりません。

   • 2

     刺すようなイラクサ、ペパーミントの葉、乾燥したセージを小さな皿に混ぜます。よく取り入れられるまで静かにかき混ぜます。ティーストレーナーに入れて、マグカップの上に合わせます。葉の上に1杯のお湯を注ぎ、10分間急浸します。

   • 3

     必要に応じて大きなバッチを作成し、熱や光から離れた気密容器に保管します。このためには、「Simplerの方法」を使用する必要があります。フォーミュラには、「2部の乾燥した刺しイラクサ、1部のペパーミントの葉、1部乾燥したセージの葉」と読みます。測定単位を選択して、「部品」に置き換えるだけです。カップを選択する場合は、イラクサの葉を刺す2カップ、ペパーミントの葉1杯、セージの葉1杯が必要です。よく分布するまで葉をやさしく混ぜます。お湯の1杯ごとに小さじ2杯を使用してください。

   • 4

     1クォートバッチを作成することにした場合は、クォートサイズのメイソンジャーを使用してください。ハーブの小さじ4杯を瓶に入れ、お湯で満たします。覆い、少なくとも30分間急勾配にします。