ガイド付き画像の書き方

ガイド付きの画像と創造的な視覚化は、平和な精神的イメージを使用して、身体と心の両方をリラクゼーションの状態と平和にする技術です。ガイド付き画像は、瞑想中によく使用され、シーンを説明し、リスナーを精神的および肉体的な孤独の場所に導きます。ガイド付き画像を書くことは、なだめるような体験でもあります。いくつかの役立つヒントがあれば、作家は読まれていることを聞いている人に強力な効果を持つ画像を作成できます。

手順

1. ガイド付き画像の作成

   • 1

     快適なライティング環境を作ります。ろうそくに照らすと、部屋には非常に穏やかな暖かい輝きが与えられます。なだめるような音楽や海の波などの心地よい自然の音を演奏することで、迷惑な背景騒音の干渉を減らします。

   • 2

     鉛筆を拾ったり、コンピューターを開けたりする前に、目を閉じてリラックスしてください。想像上のシーンに没頭してください。細部にさえ注意してください：あなたの足の下の草の感覚、塩辛い海の空気の香り、または木の葉を吹く柔らかい風の音。

   • 3

     書き始めます。単語の選択、文の構造、文法、またはその他の詳細に取り組む代わりに、文章を流すだけです。以前にあなたの心の中で作成したシーンの画像やその他の側面をキャプチャするために最善を尽くしてください。

   • 4

     あなたの言葉でシーンの探索と再作成が終了したら、最初に戻り、リスナーがリラックスすることを奨励する紹介を書き始めます。身体のさまざまな部分に焦点を当て、読者に緊張とストレスが蒸発するように招待します。読者に、彼の心配を手放し、「その瞬間」にとどまることによって、彼の心をきれいにするように指示します。

   • 5

     執筆を終えたら、ガイド付き画像スクリプトを読んでください。説明を編集して洗練してください。