毎日の瞑想でタロットカードの使用方法

タロットは、洞察瞑想への効果的な援助です。タロットの象徴性は、古代のインドヨーロッパの象徴的なシステムに根ざしており、カードを見ている人の潜在意識と共鳴します。瞑想の練習でそれらを使用するために、個々のカードの歴史や従来の解釈を勉強する必要はありません。瞑想では多くの方法でカードを使用できますが、簡単な1枚のカードの練習は開始するのに適した場所です。

手順

1. • 1

     タロットカードデッキを自分で選んでください。常に多くのデッキがあり、いくつかは美しいアートワークを備えています。いくつかの新しいものは、ロードオブザリングなどの文学作品に基づいています。他の人は、ネイティブアメリカンや他の文化的影響を利用しています。また、ライダーデッキのような古い、よく知られているデッキもあります。選択する前に、それらの多くを見てください。その色、アートワークのスタイル、象徴的な描写で本当にあなたに話しかけるものを手に入れてください。

   • 2

     1つのカード瞑想の練習を始めます。快適に身を包み、深くリラックスした息をしてください。タロットデッキをシャッフルし、ファンの顔を下に広げます。吸い込み、息を吐き、カードに手を置きます。あなたが最も描いたと思うカードを拾って、それを上げてください。

   • 3

     描いたカードを研究してください。カードに何が描かれているのか、そしてあなたにとってどのような意味が思い浮かぶか自問してください。カードの色、画像、一般的なトーンを考えてください。

   • 4

     カードで瞑想します。快適に座って、目を閉じて、深くゆっくりと呼吸します。カードの画像をあなたの考えの中で休ませてください。即時の答えを要求することなくそれを熟考します。これはあなたがあなた自身に対する洞察のプロセスを始める場所です。

   • 5

     カードからどのような教訓を得るか、それがあなたの心の中で生み出す考えを自問してください。このレッスンがあなた自身についてあなたに伝えるかもしれないこと、あなたの現在の人生の闘争、あなたを悩ませたり、あなたを妨げているのか、あなたの強み、あなたの価値、またはあなたの自己理解に貢献するかもしれない何かを考えてください。

   • 6

     カードのイメージと、それがあなたの心の中で生み出した意味を、一日中あなたと一緒に保管してください。あまりにも多くのことを要求せずにあなたと一緒に運んでください。カードのレッスンを1日を通して時々振り返ってください。到着時に新しい洞察があなたに来ます。カードのレッスンをアクションに組み込みます。