腱膜瘤の自然な助け

足の親指が2番目のつま先の方向を指し、骨に隆起を引き起こすと、腱膜が形成されます。一部の人にとっては、腱膜瘤は耐え難いほど痛みを伴い、他の人にとってはほとんど目立たないことがあります。手術は腱膜瘤を完全に修正する唯一の方法ですが、成長の痛みとサイズを軽減するのに役立ついくつかのすべての自然な救済策があります。

1. 自然療法

   • スパイスターメリックは、料理のレシピだけでなく、その自然な治癒特性にも長い間使用されてきました。ターメリックには、腱膜の炎症を起こした領域の周りの神経終末を鈍感にする能力があります。ウコンの400mgのカプセルを毎日3回服用します。これは、腱膜瘤の痛みを緩和するための標準的な投与量です。

     同様に、いくつかのタイプの熱い赤唐辛子には、炎症に関連する痛みを軽減する要素が含まれています。 Capsicumは、熱い、スパイシーな風味を与える赤唐辛子のコンポーネントです。コショウの一方の端を取り外し、もう一方の端を腱膜膜に直接マッサージします。また、カプサシン-Pやゾストリクスを含むカプシカムを含むいくつかの薬用軟膏があります。

     よりリラックスした代替療法のために、エプソムの塩のお風呂に腱膜を浸してみてください。エプソム塩には抗炎症性および疼痛緩和特性があり、関節の緊張を緩和し、より大きな可動性を促進します。苦しんでいる足を大さじ2を混ぜたお湯に浸します。一度に約15分間のエプソム塩の。

     パイナップルには、抗炎症剤として非常に有益なタンパク質を分割する酵素であるブロメラインが含まれています。大量のパイナップルを食べてブロメラインを入手できますが、ブロメランのサプリメントを購入する方が便利かもしれません。 250〜750mgを1日3回服用して、この重要な酵素の寛大な用量を体に提供します。

     迅速な痛みの緩和のために、タイガーバームは優れた鎮痛剤の選択肢です。 19世紀後半に中国の薬草師によって作成されたタイガーバームには、カジュプットオイル、camp脳、クローブオイル、メントール、ミントオイルが含まれています。この組み合わせは、腱膜にこすりつけたときに痛みを軽減し、炎症を軽減できます。

   鍼治療とマッサージ

   • 腱膜膜の存在は、身体の「子午線」の不整合を示唆している可能性があります。これは、鍼治療の「ロードマップ」として使用されます。脾臓/膵臓子午線に沿って挿入された非常に細かい鍼治療針は、腱膜の周りのエネルギーブロックを除去し、患部の癒しを促進するのに役立ちます。

     少量のオリーブオイルで腱膜をマッサージすることで、痛みのレベルと成長のサイズの両方を減らすことで印象的な結果が示されました。皮膚を緩め、より大きな血流を刺激するために、1日2回20分間領域を静かにこすります。