ベントナイト粘土で作る自家製歯磨きペーストの作り方
カルシウムやカリウムなど、歯と歯茎に良いミネラルが豊富に含まれるベントナイト粘土は、無毒で手頃な価格の素材です。自然派の歯磨きミックスに加えることで、歯をやさしく磨くことができます。オンライン販売店や健康食品店、スーパーで粉末状のベントナイト粘土を購入できます。水と混ぜるとペースト状になり、他の成分としっかり結合します。使用直前に少量の水で湿らせ、密閉容器に入れて乾燥を防ぎましょう。
必要なもの
- 重曹
- ベントナイト粘土粉末
- 混ぜるボウル
- 計量スプーン（大さじ・小さじ）
- 粉末クローブ
- エッセンシャルオイル（ペパーミント、ティーツリー、シナモンなど）
- ステビア粉末
- 8オンス（約240ml）容量の密閉ジャー
作り方（手順）
重曹とベントナイト粘土を 4:1 の割合で混ぜます。大さじ 16（約240ml）の重曹に対し、大さじ 4（約60ml）の粘土粉末をボウルに入れ、スプーンでよく混ぜます。重曹は自然な研磨作用とホワイトニング効果が期待できます。
粉末クローブを大さじ 8（約120ml）の重曹につき小さじ 1〜2 加えます。クローブは抗菌作用があり、歯の痛みを和らげ、口臭を抑える効果があります。
エッセンシャルオイルを数滴加えて、抗菌・香り付けをします。ペパーミント、シナモン、ティーツリーなどがおすすめです。使用量は各オイルの推奨範囲内に収め、未希釈のまま皮膚や粘膜に直接触れないよう注意してください。
ステビア粉末を大さじ 8 の重曹につき小さじ 1 加えます。ステビアは自然甘味料で、E. coli や黄色ブドウ球菌の増殖を抑制すると報告されています。
全ての材料をボウルで均一になるまでしっかり混ぜ、ダマが残らないようにします。その後、密閉できる 8オンスジャーに移し、保存します。
完成したペーストは、直射日光を避けた涼しい暗所で保管してください。
使用時は歯ブラシを少量の水で湿らせ、ペーストを少量乗せて通常通りに磨きます。