身体システムを浄化する方法

ボディクレンジングを実行する理由はたくさんあります。クレンジングは、慢性疾患や病気のリスクを減らすのに役立ちます。また、減量計画をジャンプするのに役立ちます。食事から不自然な成分や防腐剤を除去すると、体の機能が向上します。クレンジングは精神的な浄化として使用されることがあり、浄化には瞑想、祈り、ジャーナリング、または日常の活動からの休憩が伴う場合があります。

1. きれいに食べる

   • あなたの体の症状をきれいにすることは、あなたの食事から特定の食物を排除するのと同じくらい簡単です。果物や野菜のみを食べると、化学農薬にさらされていない有機農産物を選択する限り、摂取する毒素と不自然な成分の量が減少します。果物や野菜は、水分量が多いため、消化しやすいです。豆、ナッツ、種子などの多くの健康食品は農産物のカテゴリに分類されませんが、消化するのはより困難です。ビタミンや栄養素を犠牲にせずに消化器系をきれいにしたい場合は、トマト、緑豊かな緑、玉ねぎ、ニンニク、柑橘類、ベリーなど、さまざまな果物や野菜を食べることに焦点を当ててください。

   断食

   • 断食はあなたの体を浄化する極端な方法です。液体の高速では、スープ、野菜、フルーツジュースを飲むことができますが、完全に速いと水だけに制限されます。断食は、あまりにも長く続けば、不健康で危険な場合さえあります。ただし、短い速度では、消化トラックが休憩をとることができ、肉体的および精神的に健康的な気分にさせることができます。断食は、過敏性腸症候群、片頭痛、湿疹などの慢性状態の痛みと不快感も軽減する可能性があります。

   クレンジング製品

   • 市場に出回っているいくつかの製品は、消化器系と肝臓を浄化するように設計されています。マスタークレンジングは通常10日間続き、コロンの健康を改善し、体重を減らすのに役立つと主張します。クレンジング中に、レモンジュース、水、カイエンペッパー、メープルシロップのみを消費し、下剤茶と塩水を含める可能性があります。クレンジングとブロマライトは、結腸を洗い流し、減量をサポートすると主張しています。どちらも主にハーブ成分を含む錠剤です。丸薬は、ダイエット者や、コロンと消化器系を毒性のある蓄積したいという欲求を持つ人々に販売されています。

   結腸灌漑

   • 結腸洗浄または治療と呼ばれることもある結腸灌漑は、医療専門家によって行われ、en腸に似ています。一部の開業医には、水中にハーブが含まれています。このプロセスは、結腸の糞便の蓄積を削除することを目的としていますが、医師は手順の有効性について異なる意見を持っています。頻繁な灌漑は、体の自然な除去システムを妨害する可能性があります。