ガスの痛みのための自然治療

腸のガスの痛みは、人々が食事の時間を恐れさせます。体の栄養に焦点を合わせる代わりに、彼らは激しい痛みが角を曲がっていることを知っています。市販薬と処方薬が利用できますが、自然療法はしばしば同じように効果的で、体に対するストレスが少なく、医師の訪問の時間と費用は必要ありません。自然な治療法で救済が達成されない場合は、問題を完全に診断するために医師を参照してください。

1. ペパーミント

   • ペパーミントは、ガスの痛みに最適な自然治療法の1つです。これには、抗虫類性または弛緩剤であるメントールが含まれています。これは、ガスを作成する腸のけいれんや詰まりを防ぐのに役立ちます。コップ一杯の水の中のペパーミントオイルの数滴は、食事の前後に、または痛みの発症時に摂取される簡単な溶液です。

   お茶

   • さまざまなお茶が腸のガスの痛みを和らげるのに役立ちます。ジンジャーティーは優れた治療法と考えられています。カモミール、アニス、ペパーミントティーも機能します。食事の後、または痛みが発生したらお茶を飲みます。液体が胃の有益な酸を希釈することがあるため、食事中のガスの痛みの緩和のためにお茶を飲むことは避けてください。これには、適切な消化を混乱させる可能性があります。

   ストレッチ

   • ストレッチや運動は、時々ガスの痛みに役立ちます。散歩をすることで、腹部が伸び、安reliefをもたらすことができます。衰弱させるけいれんを経験している場合は、腸を背中に横たわって腸を伸ばし、膝を胸に上げ、深呼吸してください。

   マッサージ

   • マッサージは、ガスの痛みを固めるもう1つの簡単な方法です。背中に横になり、リラックスするためにいくつかの深呼吸をしてください。腸をゆっくりとやさしくこすります。円の動きを使用して胃に向かって働きます。必要に応じて圧力を上げますが、痛みを増すほど強く押さないでください。この方法に忍耐強く、リラックスして、深く呼吸し続けてください。