ホームレメディでセルライトを燃やす方法

セルライト、またはくぼみ様脂肪は、フリーラジカル攻撃と循環とリンパ系の効率の低下の結果であり、血液が細胞に栄養素を抱えていないため、リンパ液が廃棄物を排出しません。 Smart Nutrition、定期的な運動プログラム、抗酸化物質とクレンジング食品でいっぱいの食事は、肝臓を保管するのではなく脂肪を代謝するのを助けることでセルライトを取り除くのに役立ちます。健康なリンパ系と肝臓は、毒素の除去と循環の増加の鍵であると、ヘレンは「デトックスソリューション」の本で育てています。次の家庭薬を一貫して追跡する必要があります。

手順

1. 肝臓を親切に治療します

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     肝臓に有害：この非有機リンゴにある処方薬と農薬

     多くの非有機食品、カフェイン、砂糖、過剰脂肪、加工食品、不純な水、処方薬、ハーブチャパラル、Comfrey、Pennyroyalに含まれる農薬など、解毒する肝臓の能力を妨げるものを削減または排除します。損傷を減らすことで、肝臓は体重を減らすのを助けるためにうまく機能することができます。

   • 2 <図>
     eat clean。

     毒素を洗い流し、減量を促進するために、レモン水で一日を始めましょう。ブランシリアルや果物をトッピングした他の全粒穀物などの高繊維朝食を含めます。ビタミンやミネラルが多い果物や野菜をたくさん消費する食事を採用します。また、各食事に低脂肪タンパク質を含めて、オメガ3脂肪や重要なタンパク質とミネラル用の亜麻、麻またはチアの種子など、ナッツや種子を定期的に消費してください。

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     バウンスすることで脂肪の堆積物を取り除く。

     エクササイズ。彼女の著書「Detox Solutions」では、ヘレン・フォスターは、週30分3日間、有酸素運動、股関節と太もものスクワットや肺を含む筋肉調節運動、ヨガが循環とリンパの流れを増加させるためのヨガの動きを含むルーチンを推奨しています。全国的に認められた栄養士であるアン・ルイーズ・ギトルマンは、腕を振りながらトランポリンを跳ね返したり歩いたりすることを示唆しています。リンパ系には心臓のようなポンプがないため、太ももと腕を介した流れの筋肉収縮に依存して、運動する必要があります。

   • 4 <図>
     健康な脂肪と脂肪と戦う。

     肝臓を洗い流します。ギトルマンは、脂肪、leanせたタンパク質と戦うために亜麻の種子油を提案し、代謝を上げ、1部の純粋なクランベリージュース、7部の水、リンパ系とセルライトをきれいにするために1日8回8回の量で消費されます。肝臓の機能をサポートするために以下を追加します：タンポポ、エンダイブ、タンポポの根、ビルドックの根などの暗い、苦い緑豊かな緑。 New`whole Foods Encyclopediaの著者Rebecca Woodによると、新鮮なニンジンジュースは肝臓の若返りとクレンジングに最適です。

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     肌を乾燥させて、解毒を促し、循環を増やします。

     リンパ系を刺激するために入浴する前に、自然な毛のブラシで体を乾燥させます。海の昆布と砂丘を含むミネラルクレイバスを取り、廃棄物と毒素の除去を助け、血液とリンパの流れを介してセルライトを分解します。循環、皮膚、筋肉の緊張をさらに改善するには、ハーブボディラップを使用するか、熱くて冷たいハイドロセラピーを使用してください。