重力反転表の利点は何ですか？

反転療法は、脊椎に関連する痛みの代替療法技術と見なされます。これは、トラクション治療の一種です。反転テーブルは、反転療法の利点を得るための可能な方法の1つにすぎません。他のものには手動牽引、重力ブーツ、支援牽引が含まれます。 Mayoclinic.comによると、多くの多くの報告救済が反転テーブルの使用に関連していますが、救済はしばしば一時的なものです。

1. 重要性

   • 完全な反転は、多くの場合、初めてのユーザーにとって不快な体験です。重力ブーツや反転椅子とは対照的に、反転テーブルにより、ユーザーは徐々に反転の程度を増やすことができます。

   トラクション

   • 牽引は、脊椎の伸びと動員を通じて背中の痛みを和らげることができます。 1日を通して、脊椎は最大3/4インチで圧縮される可能性があり、牽引力は脊椎を伸ばすことでその効果を逆転させる可能性があります。トラクションは、100年以上にわたって腰痛を緩和する手法として使用されてきました。

   筋肉

   • 反転は体内の血液の循環を増加させ、筋肉がリラックスするのを助けることができ、したがって回復を促進し、筋肉の痙攣を減らし、筋肉内の廃棄物の一部を洗い流します。

   ジョイント

   • 重力は、体の関節に負担をかけます。反転により、絶えず重力と戦っている関節がリラックスして血流を増加させることができます。

   楽しい事実

   • 反転は、ギリシャ帝国までさかのぼることができます。ヒポクラテス、哲学者、医師は、脊椎を伸ばすためにはしごの上に逆さまにぶら下がっている人を見たと述べた。