マッサージセラピストのための適切な身体力学

マッサージセラピストは、自分の仕事を最大限に活用し、自分自身とクライアントの怪我を避けるために、マッサージを行っている間、常に自分の体に留意しなければなりません。

1. 脚

   • 圧力をかけるときは常に膝を曲げます。可能な限り突進位置を試してください。背中をカールしたり、背骨を連れて作業したりしないでください。

   肩

   • 肩を後ろに保ち、リラックスしてください。耳に身をかがめることはありません。 肩甲骨の底に縛られた弦が床に引っ張られていると想像してみてください。

   肘

   • あなたの体はあなたを助けるためにそこにいます。その重量を肘の位置で動作させます。 作業中に手首と手をリラックスさせてください。 あなたの上半身だけでなく、あなたの全身体重に力を使用してください。

   指

   • マッサージ療法のストロークを実行しながら、指や親指をハイパー拡張しないでください。 繰り返しますが、適切な姿勢とアライメントを使用して、圧力を追放し、動きを制御します。 あなたの指と親指はあなたの肩と体の継続でなければなりません。

   警告

   • 不適切な身体力学は、時間の経過とともに重傷を負う可能性があります。 常に姿勢を見てください。あなたの体に耳を傾けます。