パーソナルマッサージャーを最適に使用する方法

個人的なマッサージャーを持っていると、スパに行ったり、マッサージ師を雇ったりするなどの贅沢にあまり費やすことができない場合に、お金を節約できます。パーソナルマッサージは、明らかなこと以外に多くの用途があります。機器を最大限に活用すると、驚くほど肯定的な結果が得られます。

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必要なもの

• パーソナルマッサージャー

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手順

1. • 1

     循環を刺激します。深い組織マッサージは、筋肉を暖めることができ、マッサージ領域への血流が増加します。これを行うには、マニュアル、ハンドヘルドマッサージャー、または電気マッサージャーを使用できます。しっかりした手を使って筋肉の繊維をより深く浸透させますが、痛みを引き起こすほど強く押し下げないように注意してください。

   • 2

     病気を減らす。トレーニング後、または筋肉が痛いときにマッサージャーを使用すると、免疫系を刺激するのに役立ちます。これは病気を避けるのに役立ちます。マッサージプロセス中、血液は静脈からより簡単に流れ、より多くの酸素と細胞を修復できるようになります。

   • 3

     他の誰かにマッサージを与えます。人々はしばしば、マッサージしたい体のすべての場所に到達するのに苦労しています。個人のマッサージで他の人をマッサージすることは、彼らがより徹底的なマッサージを得るのに役立ちます。これは、背面の中央にある厄介な斑点に特に当てはまります。あなたは彼らに往復するように説得することができるかもしれませんあなたが休む間、あなたにマッサージを与えることができます。

   • 4

     ストレスを軽減します。パーソナルマッサージは、使用中に一時的に血圧を下げることが示されています。肌に香りを加えることを恐れないでください。彼らの香りもあなたをさらにリラックスさせることができます。

   • 5

     少しリスクを取得します。電気マッサージャーを低振動環境に置くと、パートナーを官能的に喚起するのに役立ちます。自分で商品を楽しむことも、立ち入り禁止ではありません。あなたはあまりにも恥ずかしくて、性的経験を高めるためにおもちゃを購入するには大人のお店に行くことができないかもしれません。これにより、パートナーに新しいものを紹介する秘密の方法が提供されます。これが痛みや怪我を引き起こしたり、気分を台無しにしたりする可能性があるため、マッサージャーが体の部分を奪わないようにしてください。