化学療法中の吐き気を軽減する方法
対策手順
医師に相談し、化学療法による吐き気対策薬について説明を受けましょう。経口または静脈投与があり、使用する薬はオンダンセトロン（ゾフラン）、ドロンペリドン（アンゼメット）、グラニセトロン（キトリル）、アロキシなどがあります。
1回の大量の食事より、少量で頻回に食べるようにしましょう。
好みの食べ物を選びつつ、甘いもの、揚げ物、脂っこい食べ物は吐き気を悪化させることがあります。匂いが気になる場合は、冷たい無臭の食品を選びましょう。
十分な水分補給を心がけましょう。冷たい水、無糖のフルーツジュース、ハーブティーが適しています。少量ずつ頻繁に飲むのが効果的です。苦い場合は水で薄めても構いません。
吐き気を感じたら、できるだけ外の新鮮な空気を吸いに出ましょう。
食後はすぐに横にならず、少なくとも2時間は座ったまま、または軽く傾斜した姿勢で休むと良いです。
化学療法の前に12時間以上絶食することを試みることがあります。メイヨークリニックによると、初期の研究で吐き気の頻度が減少する可能性が示唆されていますが、全員に適応できるわけではないため、必ず医師と相談してください。
深呼吸や瞑想などのリラクゼーションやマインドフルネスを取り入れてみましょう。