化学療法の副作用を最小限に抑える方法はありますか？
1。抗nausea薬 ：化学療法は、一般的に吐き気や嘔吐を引き起こす可能性があります。 Ondansetron（Zofran）やGranisetron（Kytril）などの抗尿症薬は、化学療法の前後に投与して、これらの副作用を予防および治療することができます。
2。水分補給を維持 ：大量の水分を飲むと、脱水のリスクを減らすことができます。これにより、化学療法の副作用が悪化する可能性があります。 1日あたり8〜10杯の水を目指してください。
3。健康的な食事を食べる ：多くの果物、野菜、全粒穀物を含むバランスの取れた食事を食べると、化学療法中に強度とエネルギーのレベルを維持するのに役立ちます。
4。通常の演習 ：ウォーキングなどの穏やかな運動は、気分を改善し、ストレスを軽減し、化学療法中の身体的フィットネスを維持するのに役立ちます。
5。ストレスを管理 ：ストレスは化学療法の副作用を悪化させる可能性があります。深い呼吸、ヨガ、瞑想などのリラクゼーション技術の実践は、ストレスを管理し、全体的な幸福を改善するのに役立ちます。
6。肌と髪を保護します ：化学療法は、皮膚の乾燥、かゆみ、脱毛を引き起こす可能性があります。穏やかな肌のクレンザーと保湿剤を使用して、肌を水分補給します。太陽から肌を保護するために、少なくともSPF 30で日焼け止めを着用してください。脱毛中に頭を覆うために、かつら、帽子、またはスカーフを使用することを検討してください。
7。医学的アドバイスに従ってください ：あなたのヘルスケアチームは、個々の状況に基づいて副作用を管理するための特定の推奨事項を提供できます。彼らの指示に従い、新しいまたは悪化している副作用を迅速に報告します。
化学療法の副作用は人によって異なることを忘れないでください。誰もが同じ副作用を経験しているわけではありません。あなたが経験する可能性のある特定の副作用と、それらを最小限に抑えるのに役立つ追加の戦略について、医療提供者に相談してください。