治療方法では、食事やサプリメントで自然に追加します

子供と大人は、驚くべき速度でADDと診断されています。多動性と焦点を合わせることができないことは、私たちの環境の多くのものによって引き起こされる可能性があります。一部のケースは、脳の化学的不均衡に起因する可能性がありますが、他のケースはその人の環境内のものによって引き起こされます。

手順

1. • 1

     あなた自身またはあなたの子供に完全な肉体を与えてください。これは、多動の一部を引き起こしているものを理解するのに役立ちます。建設的な方法で多動性を管理できるようにする可能性のある食事の変化やライフスタイルの変更について医師に相談してください。

   • 2

     すべての精製糖と加工食品を制限します。自然な形の食品は、体が同化するのが簡単です。加工された食品にはほとんどの栄養素がなく、多くの場合、化学防腐剤が搭載されています。これらの防腐剤は、脳が機能する方法を妨げる可能性があります。

   • 3

     ダイエットに冷たい水魚を含めてください。サーモンとマグロは、最適な脳機能に不可欠な必須脂肪酸を大量に持っているため、優れた選択肢です。

   • 4

     液体ヴァレリアン抽出物は、脳がより効果的に機能することを可能にすることが証明されています。 Ginko biloba（メモリエンハンサー）と高麗人参とともに使用されているため、副作用がほとんどないかまったくない実証済みの結果が示されています。

   • 5

     子どもたちが自分の速度で働き、遊ぶことを許可します。多くの場合、追加は退屈と混同されることがよくあります。子どもたちは、彼らが本当に必要なのは自分のペースで学ぶことを許されることであるときに、厳密に構造化された教育プログラムに従わざるを得ません。動きを可能にする構造の簡単な変更とより多くの学習により、優れた結果が得られます。

   • 6

     食事に新鮮な果物や野菜を加えます。ドライフルーツは避けてください。それらは砂糖が多く、過活動エピソードを引き起こすだけです。

   • 7

     ソーダを避けてください。ほとんどはカフェインがあり、炭酸が含まれている場合はリンが含まれています。どちらもどんな犠牲を払っても避けるべきです。