カモミールはADHDにどのように役立つのか

はじめに

ADHD（注意欠陥・多動性障害）の主な治療法は、刺激薬と非刺激薬です。しかし、薬に伴う依存性や副作用、職場での薬物検査のリスクなどが問題視されています。その代替として、カモミールが注目されています。

歴史

カモミールは何千年もの間、腹部不快感や不安、睡眠障害の緩和に用いられてきたハーブです。欧州で特に広く利用され、ドイツカモミール（Matricaria recutita）は西暦1世紀から、ローマンカモミール（Chamaemelum nobile）は16世紀から使用されています。

ADHDとカモミール

ドイツカモミールは、補完代替医療（CAM）の一つとしてADHDの症状緩和に活用されています。中枢神経系に働きかけ、落ち着きや不安軽減を促す非刺激性のハーブです。

米国での臨床試験はまだありませんが、2009年にイタリア・ボルツァーノで行われた小規模研究（Helmut Niederhofer博士）では、14〜16歳のADHDと診断された男子数名にドイツカモミールのみを投与した結果、過活動や注意散漫がわずかに改善されたと報告されています。また、チック症状の抑制効果も示唆されました。研究者は、より大規模な安全性・有効性の検証と、刺激薬と併用した際の用量削減効果の調査が必要と指摘しています。

カモミールの入手方法

スーパーマーケットや健康食品店で、ティーバッグ、錠剤、カプセル、粉末、エキス、乾燥植物など様々な形態で購入できます。

副作用

アレルギー反応として、アナフィラキシー、皮膚発疹、喉の腫れ、呼吸困難が報告されています。眠気、鎮静、嘔吐も起こり得ます。カモミールに含まれるクマリンは出血リスクを高め、血圧上昇の可能性もあります。

製品に混入した不純物（化学物質）による副作用も報告されており、特にアトピー性皮膚炎の症例が報告されています。

安全に使用するための注意点

キク科やセリ科の植物（キク、菊、ヨモギ、イラクサ、セロリ、フィーバーフュー、タンジー、樺花粉）にアレルギーがある人はカモミールを避けてください。喘息患者も使用は控えるべきです。

妊娠中の出血リスク増大のため、妊婦は使用しないでください。授乳中も同様です。

抗凝固薬（ワルファリン、ヘパリンなど）や抗血小板薬（アスピリン、クロピドグレル、イブプロフェン、ナプロキセン）を服用中の方、鎮静作用のある薬剤（ロラゼパム、ジアゼパム、フェノバルビタール、コードイン、一部抗うつ薬）やアルコールと併用しないでください。

まとめ

カモミールはADHDの症状緩和に期待できるハーブですが、科学的根拠はまだ限定的です。使用する際は、医師と相談し、既存の薬剤や体質との相互作用に注意することが重要です。