どうすればナルシストを傷つけることができますか？
1。彼らが切望する注意を彼らに与えないでください。 ナルシストは注意を払って繁栄しているので、それらを傷つける最良の方法の1つは、単にそれらを無視することです。特にあなたが彼らに多くの注意を払うことに慣れている場合、これは難しい場合がありますが、強力な状態を維持することが重要です。あなたがそれらを無視すればするほど、彼らはあなたがそれらを必要としないことに気づき、彼らがあなたの上に持っている力を減らします。
2。境界を設定し、それらに固執します。 ナルシストはしばしば操作的で制御しているため、境界を設定してそれらに固執することが重要です。これは、彼らの不合理な要求にノーと言うことを意味し、彼らにあなたを利用させないことを意味します。また、彼らが感情的にあなたに届かないようにすることも重要です。彼らがあなたの肌の下に入り始めたら、一歩下がって、あなたが彼らの感情に責任がないことを思い出させてください。
3。彼らの本当の性質を公開します。 ナルシストはしばしば魅力と自信のファサードを着るのが非常に得意ですが、深く彼らは非常に不安で壊れやすいです。あなたが彼らの本当の性質を他の人にさらすことができれば、それは彼らのエゴに非常に損害を与える可能性があります。これには、彼らの過去の行動についての物語を共有したり、公開環境での欠陥を指摘することが含まれます。
4。それらを残します。 ナルシストとの関係にある場合、あなたができる最善のことは去ることです。特にあなたが彼らに結合している場合、これは難しいかもしれませんが、それはあなた自身の精神的健康に不可欠です。関係から外れたら、人生を癒し、再建し始めることができます。
ナルシストを傷つけることは復venと同じではないことを覚えておくことが重要です。目標は、彼らを苦しめるのではなく、彼らの有害な行動から身を守ることです。これらのヒントに従うことで、あなたは自分の力を取り戻し、自分の人生をコントロールし始めることができます。