薬なしでADHDを治す方法

注意欠陥多動性障害（ADHD）に対する薬物の副作用は、状態自体と同じくらい不快になる場合があります。さらに、利用可能な薬は、さらに、ADHDを完全に治すことはできません。あなたの愛する人がADHDを持っていて、あなたが薬なしでそれを治療しようとしたい場合、行動療法は効果的かもしれません。

手順

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     心理社会的治療としても知られる行動理論を専門とする医師を見つけてください。この治療法は、あなたとあなたの愛する人が状態に対処するのに役立つ特定のスキルを教えています。

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     ADHDの特定のサブタイプを特定します。あなたの愛する人の行動は手がかりを提供することができますが、これを医師と話し合うことが最善です。 ADHDを持つ人の中には、主に不注意な人もいれば、主に過活動または衝動的な人もいます。この状態の人は、毎日の活動で忘れがちな人、過度に話したり、他の人の話を聞いたり、彼の順番を待ったりするのが明らかになっているかもしれません。

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     あなたの愛する人に新しいスキルを教えて、行動の変化を強化します。たとえば、カラーチャートを使用して、進行状況を追跡し、良い行動を実践したり、悪い行動に応じて「タイムアウト」の形式を使用したり、スケジュールとルーチンを設定したりします。

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     行動療法のスケジュールを実装します。あなたの愛する人が学校や職場で模範を示す傾向があるときに、あなたの愛する人がより否定的な行動を示す傾向があるときに実践されるとき、それは最も効果的です。教師や兄弟を含む行動療法に関与するすべての人が、患者を助けるために協力できるように手順を理解することが重要です。