大人のADHDのテスト方法

注意欠陥多動性障害（ADHD）は、米国の何百万人もの成人に影響を与え、彼らの多くはそれを持っていることさえ認識していません。この状態に苦しんでいるのではないかと疑っている場合は、以下のリソースリンクに従って、世界保健機関、ハーバード大学、ニューヨーク大学が開発したADHDテストを受講したい場合があります。症状があると思われる場合は、診断を確認するために医療専門家に相談する必要があります。以下は、成人ADHDの兆候の一部です。

手順

1. • 1

     あなたの家族の歴史を評価します。 ADHDの家族歴はありますか？他の親しい家族がADHDを持っている場合、あなたはそれを持っている可能性が高くなります。

   • 2

     座ったり、1か所に留まるように求められたら、行動を監視してください。じっと座っているのに問題がありますか？着席したままにする必要がある状況で席から出ますか？あなたがじっと座っているとき、あなたはたくさんそわそわしますか？必ずあなたの行動の記録を保持してください。

   • 3

     あなたが机に座っているときにあなたの行動を監視し、本から一節をコピーするときにあなたの行動を監視するように友人に頼みます。 2つのフルページをコピーします。あなたの友人に、あなたの与えられたタスクからあなたの注意をそらすように見えるものをメモしてもらいましょう。あなたはあなたの周りのノイズや活動に簡単に気を散らされていますか？退屈なプロジェクトに集中して最後まで見ているのに苦労していますか？

   • 4

     友人に、あなたが今まで行ったことのない場所への運転の道順を口頭で与えるように頼みます。方向には、少なくとも5つの異なるターンを含み、いくつかの参照ポイントに言及する必要があります。友達が終わったら、指示を繰り返します。応答に注意してください。彼らがあなたに直接話しているときでさえ、あなたは人々の話を聞くのに苦労していますか？長い会話についていくのに苦労していますか？もしそうなら、あなたは大人のADHDを持っているかもしれません。

   • 5

     友人とパーティーや別の社会的機能に参加してください。あなたの友人があなたの会話を追跡しているので、混ざり合って会話します。 1時間後、あなたが他の人の文章を頻繁に完成させるかどうかを友達に尋ねてください。ストーリーの最初から最後まで同じ人と話をし続けることができるか、それとも真ん中をさまようだけですか？

   • 6

     皿を作ったり、芝生をかじったりするなど、自分にタスクを与えてください。一度に1つのことに集中するのに苦労していますか？あなたの心はさまようのですか？あなたは自分自身が一度に異なる異なるタスクを開始し、終了しないことに気づきますか？