夏の咳と混雑を治療する方法

メリーランド州のサラ・ピーターズ博士は、多くの人が咳や混雑にアレルギー性の成分を持っているが、多くの人が咳や混雑にアレルギー性の成分を持っているが、特定の冷たいウイルスがあると述べています。これは、トールの花粉負荷が高い湿ったスプリング中に特に当てはまります。人々は暖かい夏の間も屋外でより多くの時間を過ごす傾向があり、より多くの大気汚染物質にさらされるようになります。ジョージア医科大学のアレルギー免疫学のチーフであるデニス・オールドビー（メリーランド州）によると、過剰な大気汚染物質を呼吸すると、肺の炎症が発生し、体がクリアするのに苦労している場合、肺の産生と咳が発生します。

手順

1. • 1

     服を頻繁に洗ってください。アレルギーが疑われる場合は、衣服を交換して洗濯物に入れてから、外で時間を過ごした後、シャワーを浴びます。これは、外にいる間にあなたに付着したアレルギーの原因となる花粉を排除するのに役立ちます。

   • 2

     抗ヒスタミンを服用してください。薬局で見られるカウンターの抗ヒスタミン性は、アレルギー症状から緩和され、冷たいウイルスの可能性を排除します。適切な用量については、パッケージの指示に従ってください。

   • 3

     大気汚染物質への暴露を減らします。日の暑さ、一般的に午後から可能であれば夕方に外に出ないで、朝の運動は、バーミンガムのアラバマ大学のエドワード・ポストレスウェイト博士にアドバイスします。彼はまた、あなたが選択できるならば、忙しい高速道路から500フィート以内に住まないことを推奨しています。 HEPAエアフィルターを使用すると、自宅の大気汚染物質が減少します。

   • 4

     休む。ニューヨークのマウントシナイメディカルセンターの呼吸器ケア部門のメディカルディレクターであるニールシャッチャー博士は、あなたの咳と輻輳が夏の風邪ウイルスによって引き起こされると、十分な睡眠をとることがあなたの足に戻るのに役立つと言います。