アレルギー症状を根本から改善する全体的アプローチ

アレルギーは、無害な外部物質に対する免疫系の反応で、血流中に化学物質が放出されて身体にさまざまな症状を引き起こします。症状は軽度の鼻づまりや目のかゆみから、重篤な喘息発作まで多岐にわたり、鼻炎、頭痛、じんましん、湿疹、かゆみ、目の涙、発疹、喘息などが挙げられます。薬に頼らない全体的（ホリスティック）な治療法は、副作用のリスクを抑えつつ症状緩和を目指すことができます。

鍼灸（はりきゅう）

• 鍼灸は、身体の経絡上の特定のツボに細い無痛の針を刺すことで血流を促進し、滞りを解消します。これにより「気」の流れが整い、免疫機能が強化され、アレルゲンへの自然な対応力が高まります。2004年11月に『Pediatrics』誌に掲載された研究では、慢性アレルギーを持つ子どもが鍼灸治療を受けた結果、数か月間症状が消失したと報告されています。

ホメオパシー

• ホメオパシーは「類似は類似を治す」という原理に基づき、アレルゲンと同じ物質を極度に希釈した薬剤を使用します。過剰摂取であれば症状を引き起こす物質でも、希釈により体の自己治癒力を刺激し、症状を和らげます。ホメオパシーの薬は滴下や小さな錠剤として服用し、健康食品店や専門のホメオパスから入手できます。

ハーブ療法

• 自然な抗ヒスタミン作用を持つハーブ（例：クエルセチン、ユーフラシア・オフィシナリス（アイブライト）、スカルカップ）を活用します。ハーブは乾燥エキス、ティー、液体エキスとして販売されており、乾燥ハーブ大さじ2を熱湯1カップに10〜15分浸すとハーブティーとして飲むことができます。