じんましんの症状を和らげる実践的対策
じんましんは、アレルギー反応によって皮膚が赤く腫れ、かゆみを伴う症状です。薬剤や食べ物、昆虫の刺咬などがヒスタミンの放出を引き起こし、血管から液体が皮膚の深部へ漏れ出します。以下に、じんましんの急な悪化時に役立つ対処法をまとめました。
じんましんの対処法
市販の抗ヒスタミン薬（ベナドリルやクロルトリメトン）を服用して、ヒスタミンの作用を抑えます。
氷を入れた綿タオルで冷却圧迫を行い、4〜5分ごとに取り替えて血管を収縮させ、腫れと痒みを軽減します。
小さなじんましんには、ステロイド外用薬（ヒドロコルチゾン軟膏）を塗布して一時的な痒み緩和を図ります。
カラミンやウィッチヘーゼル、酸化亜鉛などの収れん剤を使用すると、痒みの緩和とヒスタミンの放出抑制に効果があります。
自然療法として、砕いたチックウィードの葉やクエン酸クリームのペーストを患部に塗布すると、炎症を和らげます。
ストレスがじんましんを悪化させることがあるため、ハーブティー（カモミール、バレリアン、キャットニップ）でリラックスし、心身を落ち着かせましょう。