10歳はどのようにしてにきびを取り除きますか？
1。適切なスキンケアについて子供に教えてください。 これには、穏やかなクレンザーで1日2回顔を洗い、保湿剤を塗り、絵を摘み取ったり絞りたりすることが含まれます。
2。あなたの子供に健康的な食事を食べるように勧めます。 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事を食べると、肌の外観を改善するのに役立ちます。
3。あなたの子供が十分な睡眠を得ていることを確認してください。 体が睡眠不足になると、より多くのストレスホルモンコルチゾールを生成し、ブレイクアウトにつながる可能性があります。
4。子供のストレスレベルを下げます。 ストレスは、ブレイクアウトを引き起こす可能性もあります。これは、適切な睡眠をとること、リラックスした活動、マインドフルネスの実践などで管理できます。
5。市販のにきび治療を検討してください。 にきびの取り除きに役立つ市販のにきび治療が利用可能な多くの市販のにきび治療があります。サリチル酸、過酸化ベンゾイル、レチノイドなどの成分を含む製品を探してください。
6。処方箋のにきび治療について医師に相談してください。 お子様のにきびが重度である場合、または市販の治療に反応しない場合、医師は処方薬剤を処方する場合があります。
7。にきびを飛ばしたり絞ったりしないでください。 これは皮膚を刺激し、感染につながる可能性があります。
8。患者になります。 にきびは時間がかかることがあります。一貫したスキンケアルーチンに固執し、結果を我慢してください。
9。 にきびは、特にプレティーンやティーンエイジャーで、感情的な苦痛を引き起こす可能性があります。あなたの子供がいじめや自意識を感じている場合は、あなた、カウンセラー、または別の信頼できる大人と話すように勧めてください。