アレルギーのために何をすべきか？
1。症状の緩和：
- 抗ヒスタミン薬： これらは、くしゃみ、鼻水、かゆみなどのアレルギー症状を緩和するための最も一般的な市販薬です。
- decongestants： 鼻のうっ血を減らすのに役立ちます。
- コルチコステロイド： 吸入または鼻コルチコステロイドは、鼻アレルギー症状の管理に効果的です。
- クロモリンナトリウム： アレルギー反応を開始する前に予防的な鼻スプレーとして使用できます。
2。アレルギーショット（免疫療法）：
- これには、少量のアレルゲンの定期的な注射を受けて、体の感度を徐々に低下させることが含まれます。
3。アレルギー回避：
- トリガーを特定し、連絡先を最小限に抑えます。
- 花粉アレルギー：窓とドアを閉じたままにし、エアコンを使用し、花粉のピークの季節に屋外で過ごすのを避けないでください。
- ほこりアレルギー：ダストプルーフカバーを使用し、定期的に清潔で家を掃除し、お湯で寝具を洗ってください。
- ペットアレルギー：可能であれば、アレルギーを引き起こす動物との接触を避けてください。
- 食物アレルギー：反応を引き起こす食物を厳密に避けます。常に食べ物のラベルを注意深く読んでください。
4。店頭製品：
- 生理食塩水鼻スプレーは、アレルゲンを洗い流すのに役立ち、一時的な緩和をもたらします。
- アレルギーの点眼薬は、かゆみや赤みを軽減する可能性があります。
5。空気清浄機：
- 特に屋内、空気からアレルゲンを除去するのに役立ちます。
6。鼻灌漑：
- 生理食塩水で鼻の通路をすすぐことは、アレルゲンを洗い流すのに役立ちます。
7。代替療法：
- 一部の人々は、鍼治療やハーブ療法で救済を見つけます。ただし、代替療法を使用する前に、医療専門家に相談してください。
8。緊急治療：
- 潜在的に生命を脅かす反応（アナフィラキシー）を伴う重度のアレルギーがある場合、処方されたエピネフリン自動注射器（エピペン）を備えた緊急計画を常に持っています。
9。アレルギーを参照してください：
- アレルギーが重度または持続性がある場合は、脱感作療法やアレルゲン免疫療法など、パーソナライズされたアドバイス、診断、治療の選択肢については、アレルギー専門医に相談してください。
ある人に合ったものは、他の人にとって等しく効果的ではないかもしれないことを忘れないでください。また、アレルギーを効果的に管理するために医療提供者の推奨事項に従うことが不可欠です。