関節炎の痛みのための暑さまたは寒い

関節炎の痛みの治療は、多くの場合、試行錯誤のプロセスです。氷、熱、またはその両方で痛みを最適に管理するかどうかは混乱を招く可能性がありますが、最適な治療オプションを選択することは可能です。

1. どの治療が優れていますか？

   • 関節炎の痛みの治療の高温および寒い方法の両方がさまざまな種類の緩和を提供し、両方とも同様に適切です。

   ホットトリートメント

   • 熱処理によって提供される暖かさは、炎症を起こした関節を取り巻く筋肉を弛緩させ、領域への血液循環を増加させます。両方の結果は一時的に痛みを軽減します。

   コールドトリートメント

   • 氷の痛みのある関節は炎症を軽減し、領域を麻痺させ、痛みを和らげます。

   使用するもの

   • 熱い処理のために、暖房パッドまたはランプからの乾燥、または暖かいお風呂からの湿った熱または熱いラップを使用できます。コールドトリートメントは、アイスパック、冷凍ラップ、または冷凍エンドウ豆の袋でも適用できます。セッションごとに15〜20分間、熱いまたはコールドトリートメントを使用しないでください。また、エリアを再処理する前に、肌が通常の温度に戻ることを確認してください。

   知っていること

   • 熱いまたは冷たいトリートメントを使用する前に、肌が乾燥していて壊れていないことを確認し、むき出しの肌に熱いパックや冷たいパックをむき出しにしないでください（最初にタオルで包みます）。熱い治療や冷たい治療を適用しながら、肌にクリーム、ローション、またはその他の局所ソリューションを使用しないでください。