関節炎の進行を遅らせたり、停止したり、逆転させるのに役立つオプション

変形性関節症は、変性関節疾患とも呼ばれ、米国の1,600万人近くに影響を与えています。 剛性と関節の圧痛は通常、骨の端を保護する軟骨の劣化によって引き起こされる40歳の後に始まります。

関節リウマチ（RA）は、関節腫脹、炎症、変形、慢性疼痛に進行する自己免疫疾患です。 状態。

1. 薬物

   • Etanercept（Enbrel）はRAの処方薬です。炎症を引き起こす自己免疫反応の一部である感染対策タンパク質をブロックします。 Enbrelは関節の損傷を減らし、症状を和らげます。感染や癌などの深刻な副作用は、書かれた製品の挿入物に詳述されているこの薬に関連しています。

     セレコキシブ（セレブレックス）は、両方のタイプの関節炎に処方されたイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症炎（NSAID）のファミリーの薬です。セレブレックスは、痛み、発熱、腫れを軽減するプロスタグランジン産生を阻害します。それは症状を治療し、それ自体では疾患の進行を遅くしません。 ただし、痛みの緩和により、移動性と運動が可能になり、関節の劣化が遅くなります。 セレブレックスは胃出血を引き起こす可能性があり、心臓発作または脳卒中のリスクの増加に関連しています。

   サプリメント

   • グルコサミン硫酸またはN-アセチルグルコサミンは、骨、腱、靭帯、軟骨および滑膜（関節）液の形成に非常に重要なアミノ糖の効果的な形態です。注意：NaCl（テーブル塩）またはKCl（塩化カリウム）を含む製品は希釈されており、それほど強力ではありません。グルコサミンは軟骨変性を防ぐ可能性があります。関節を強化する可能性のあるムコポリザチャリドであるコンドロイトン硫酸塩は、組み合わせて使用でき、有効性を高める可能性があります。

     ジメチルスルホキシド（DMSO）は、炎症を軽減する溶媒であり、柔らかい関節に局所的に適用すると治癒を促進する可能性があります。ニンニクの肝臓の臭いは、唯一の軽度の副作用です。メチルスルホニルメタン（MSM）は、DMSOの誘導体である硫黄の有機形態であり、口頭で摂取できます。硫黄は、関節組織の弾力性と修復を維持する上で重要な役割を果たします。 MSMはニンニクの呼吸臭を生成しませんが、アスピリンのような効果がわずかにあるため、他の血液薄剤薬とMSMを服用しているときは医師に相談してください。 DMSOとMSMは、効果的になるまでに数日から数週間かかる場合があります。

     ビタミンE（D-アルファトコフェロール型）は、フリーラジカルによる損傷から関節を保護し、可動性を高める強力な抗酸化物質です。栄養士であり、「処方のための栄養治癒」の著者であるフィリス・バルチによると、関節炎の人には低レベルのビタミンEが発見されています。このミネラルの合成形態は、痛み、腫れ、関節破壊に寄与する疑いがあるため、鉄を含むマルチビタミンサプリメントを避けてください。鉄の栄養源はこのリスクをもたらさない。

   ダイエット

   • アスパラガス、卵、ニンニク、玉ねぎなどの硫黄が豊富な食品を食べると、骨、軟骨、結合組織の再構築に必要なこのミネラルが提供されます。濃い緑の葉野菜はビタミンKを提供し、鉱物を骨や組織に堆積させるのに役立ちます。ビタミンKの他の食物源は、新鮮な野菜、酸がない果物、オートミール、玄米、魚、豆腐、アボカドです。新鮮なパイナップルには、炎症を軽減する酵素であるブロメランが含まれています。酵素を凍結して缶詰にします。

     炎症を引き起こす酵素もあります。 Cox 2酵素は、オメガ6脂肪酸が豊富な食事に反応して、より多くの炎症を引き起こします。この効果を減らすために、オメガ3脂肪酸を追加し、オメガ3とオメガ-6の比が1：1に近づくまで、オメガ6脂肪を少なくします。

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     クルミ、亜麻仁、ヘンプシード、チアシード、サーモン、マグロ、スピルリナは、青緑色の藻類の一種で、オメガ3脂肪酸が多く含まれています。 オメガ-6脂肪酸は乳製品と赤身の肉に含まれています。