ウコン（ターメリック）による変形性関節症の治療

機能

ウコンに含まれるクルクミンは、炎症を抑える働きがあるとされています（RxList）。

効果

変形性関節症では関節を保護する軟骨が摩耗し、炎症と痛みが生じます。ウコンは腫れを軽減し、炎症とそれに伴う疼痛の緩和に役立つと、一部のハーブ専門家が推奨しています。

専門家の見解

2009年にノッティンガム大学が実施した研究では、ウコンのクルクミンが軟骨の炎症を抑えるだけでなく、組織の変性進行を遅らせることが示されました。

用量

米国国立医学図書館によると、医薬品としてのウコンの推奨摂取量は、根1日あたり3g、または熱湯で15分抽出したウコンティーを1日2回（1回あたり1〜1.5g）です。

リスク

ウコンの副作用として下痢や吐き気が報告されています。妊娠中・授乳中の方、ワルファリンなど血液凝固抑制薬を服用している方、胆嚢疾患の既往がある方は、サプリメントとしての使用は避けるべきです（RxList）。