変形性関節症の痛みを和らげる方法
変形性関節症は、関節の軟骨が徐々にすり減ることで起こる慢性疾患で、変性関節疾患とも呼ばれます。最も頻繁に影響を受ける関節は、股関節、手、首、膝、腰です。根本的な治療法はありませんが、薬物療法、理学療法、温熱・冷却療法などで症状を軽減できます。重症例では、人工関節置換術が痛みと硬直を改善します。
必要なもの
- 冷却パック
- 温熱パッド
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）
- リドカイン配合外用クリーム
実施手順
- 温熱・冷却療法を行う
温熱パッドや冷却パックを1日数回、患部に当てます。直接肌に当てるとやけどや刺激になるため、薄いタオルやガーゼで包んで使用してください。 - 必要に応じて薬を服用する
ナプロキセン、イブプロフェン、アスピリンなどの市販鎮痛薬は、痛みや炎症を和らげます。ただし、NSAIDsは連続使用が7日を超えないよう注意し、肝臓・腎臓への負担や出血リスクがあります。使用前に医師に相談しましょう。 - 外用クリームを塗布する
リドカイン配合の鎮痛クリームを清潔な患部に適量（約1円硬貨大）塗り、軽くマッサージします。1日3〜4回、使用説明書に従ってください。痛みが増した場合は使用を中止し、医師に連絡します。 - ステロイド注射を受ける（必要に応じて）
医師が関節周囲にコルチゾン注射を行うことがあります。ステロイドの継続使用は関節を弱める可能性があるため、必要最小限に留めます。