RA患者のための注意事項

関節リウマチ、またはRAは、関節の痛み、腫れ、剛性、通常は手と足の小さな関節の硬直性を特徴とする慢性自己免疫疾患です。一般的な関節炎とは異なり、RAは体の免疫系が独自の組織を攻撃すると発生します。それは免疫系の疾患であるため、患者にどのように現れるかは非常に多様です。それは軽度の痛みや衰弱性の痛みで打つことができ、時には一度に何年も寛解し続けることがあります。 RA患者が疾患の効果的な管理を確保するために取ることができるいくつかの予防策があります。

1. 病気のばらつきを覚えておいてください

   • RA患者の注意事項について考える際の最も重要な考慮事項は、病気の変動を覚えておくことです。この疾患は、25歳または50年代半ばまで顕著な異なる患者に対して異なる方法で顕在化するだけでなく、個々の患者も薬物治療にも異なる反応を起こします。患者は、あらゆる範囲の動きとほとんど痛みやこわばりがほとんどない日、または数日または数週間を過ごすことがあり、その後、ある朝、完全に疲労し、移動する能力が限られていることがあります。患者はRAを管理し、それに応じて計画する際にこの事実に注意する必要があります。それに応じて、あなたの活動レベルに制限があることを理解し、休息とのバランスをとることがあなたができる最も重要なことであることを理解してください。 RAは慢性疾患ですが、さまざまな治療を通じて管理可能です。

   ヘルスケアを積極的に管理しています

   • 関節リウマチ患者は、ヘルスケアの積極的な参加者であるべきです。 RAは非常に多様であるため、患者は病気がそれらを制御できると頻繁に感じることができます。させないでください。ほとんどのRA患者には、さまざまな医療専門家で構成される献身的なケアチームがあります。それらを利用してください。治療や活動について、またはRAの計画を立てるために、医師またはケアチームの他のメンバーに質問してください。 RA治療が機能を停止することがあることを理解してください。治療の段階を並べることについて医師に相談してください。そうすれば、その停止が停止した場合、オプションがすぐに利用できるようにします。理学療法士に、活動を維持するためにできるさまざまな種類のエクササイズについて話してください。多くのRA患者は、孤独、うつ病、または欲求不満の感情を表現しています。これらの感情を抱かないでください。病気があなたの感情とあなたの関係にどのように影響しているかについてカウンセラーに話してください。

   アクティブを維持

   • RA患者の注意事項について考える際のもう1つの重要な考慮事項は、運動の重要性です。関節が燃え上がっている日でさえ、身体活動を維持することが最も重要です。全体の動きの中で関節を優しく行使する、毎日何らかのアクティビティを行うようにしてください。関節が痛い日には、アクティビティを縮小して、関節を柔軟に保つのに役立つより穏やかな動きの範囲を含めます。運動は、痛みと気分を管理するだけでなく、RA患者がより高いリスクにさらされている骨粗鬆症の予防にも役立ちます。メイヨークリニックなどの組織には、痛みを最小限に抑えるために関節を良好な状態に保つ方法に関する推奨事項があります。あなたが苦しむかもしれないさまざまなレベルの痛みを理解し、関節の限界を尊重し、毎日十分に穏やかな運動をし、手の使用方法を注意し、適切な姿勢と身体力学を使用し、1日を通して休息と活動のバランスをとり、同じ位置に長期間維持しないことはRAの痛みを最小限に抑えるのに役立ちます。

   骨を保護します

   • 骨の健康はもう1つの重要な考慮事項です。 RA患者は骨粗鬆症のリスクが高いため、カルシウムとビタミンDが豊富な適切な食事は健康な骨を維持するのに役立ちます。運動は、骨粗鬆症のリスクを減らすのにも役立ちます。 RAの治療に使用される薬の一部は骨粗鬆症に寄与する可能性がありますが、医師は骨粗鬆症の予防に役立つ薬を処方できます。

   貧血の症状を管理

   • 貧血の管理について医師に相談してください。関節痛は別として、貧血は関節リウマチの最も一般的な症状です。研究では、赤血球の産生を刺激する治療は、関節の症状も緩和するのに役立つことが示されています。これらの同じ研究は、貧血を管理していない患者は一般に、そうする患者よりも悪い結果を持っていることを示しています。