悪い座席の姿勢の原因

オフィスやデスクベースの仕事に運転することは、何百万人もの人々にとって標準です。これらの姿勢は、おそらく多くの背中の問題の根源です。カナダとスコットランドの研究者によって北米放射線協会に提示された調査結果によると、低迷した位置に座っていると、2つの脊椎レベルが最も低く、脊髄椎間板の高さが減少します。

1. トレーニング

   • 多くの人々は、祖父母や他の年配の親relativeの記憶を持っています。人々は、特に子供たちに良い姿勢を強調しました。一部の学校では、子供たちは頭の上で本のバランスを取りながら直立する必要がありました。背が高く、まっすぐ歩くことが望ましい特徴でした。この強調は減少しており、今日の多くの子どもたちは「姿勢」という言葉の意味の意味をほとんど知りません。

   習慣

   • 悪い姿勢の多くは習慣に関連しています。前かがみは、特に疲れているときは簡単です。モダンな家具は、通常、高齢者や背中の問題がある人だけがまっすぐな椅子を求めている人だけで、くつろぐことを奨励しています。多くの場合、人が背中や首の問題を経験したときだけ、彼女は自分の姿勢を真剣に考え始めます。

   ライフスタイル

   • 現代のライフスタイルと仕事の実践は、良い姿勢に対する深刻な挑戦を提示します。運転、特に交通量の多い、またはストレスの多い状態では、ドライバーは背中の健康を助長するものではありません。コンピューターの前に座るには、ほとんど必然的に背中と首のポジショニングが不十分ですが、特別に設計された人間工学に基づいた椅子が役立つ場合があります。放射線協会に提示された研究によると、背中の角度を少し後ろに置いて座っていることは、背骨に最適な位置です。