脱椎間椎間板治療を延長しました

閉塞した椎間板の椎間板は、背骨の神経終末を押して、背中、脚、足の痛みを引き起こします。重度の場合、痛みはあなたを夜に起き続け、長期にわたって座っていないことを防ぎ、歩くことを困難にします。幸いなことに、痛みを軽減し、背中を回復するために利用できる多くの治療法があります。

1. 演習

   • ほとんどの閉鎖された椎間板ディスクは、怪我をさらに悪化させない限り、1か月または2か月で正常に回復します。軽い運動は、ディスクが場所に戻るのに役立ちます。水泳は、背中にほとんどプレッシャーをかけないため、最も推奨される運動ですが、ウォーキングも有益です。怪我を悪化させる可能性が高い運動を避けてください。スポーツ、重い重量挙げ、ランニングはすべてディスクが悪化する可能性があります。

     背中のディスクが通常の状態に戻るのを助けることに加えて、軽い運動は、ディスクがあなたの神経に及ぼす圧力を軽減することにより、即時の痛みを和らげることができます。これが事実であることがわかった場合は、運動するために一日中短い休憩を取ることをお勧めします。

   鎮痛剤

   • 医師は、背中が癒されるのを待っている間、通常の生活を続けるのを助けるために、鎮痛剤を服用することをお勧めします。あなたが非常に激しい痛みを報告しない限り、医師はおそらく光鎮痛を推奨するでしょう。これらが十分に役立たない場合、または非常に激しい痛みがある場合、コデインなどのより強い鎮痛剤を示唆する可能性があります。重い鎮痛剤を服用していない場合は、必ず医師に知らせてください。彼は代替の提案を提供できる可能性があります。

     燃え上がった痛みに応じて、定期的なスケジュールで処方された鎮痛剤を服用する必要があります。これにより、有効性が向上します。鎮痛剤から否定的な副作用が発生した場合は、頻繁に服用するだけでなく、代替鎮痛剤を処方できるように医師に知らせてください。

   手術

   • 医師は通常、通常は自分で治癒するため、脱椎間椎間板の手術に頼ることを避けたいと考えています。時折、ディスクは治癒せず、他のすべての治療を使い果たした後、医師は手術を推奨します。脱出した椎間板の手術には、神経に圧力をかけるディスクのセクションを削減することが含まれます。手術は常に機能するわけではありませんが、通常は機能します。手術後すぐに仕事に戻ることはできません。少なくとも2週間、そして最大2か月休むことを期待してください。