腰痛のためのマットレス

平均的な人がベッドでどれだけの時間を費やすかを考えると、マットレスは貴重な投資です。バックペインの患者にとって、投資はさらに重要です。右のマットレスは、背中の痛みと痛みを軽減するのに役立ちます。フィット感が悪いマットレスは、背中の痛みを悪化させる可能性があります。良いマットレスは、背中の不快感と痛みを和らげるのに役立ちます。

1. • <図>
     右マットレスは背中の痛みの患者を助けることができます

   関数

   • 腰痛に良いマットレスは、背骨をサポートします。沈没または垂れ下がったマットレスで、背面はアライメントがなく、ストレスにつながります。このストレスは、背中が毎日耐える摩耗と組み合わされて、背中がリラックスしないので、追加の痛みにつながります。

   考慮事項

   • 腰痛のためにマットレスを考慮すると、快適さが最も重要です。硬いマットレスから中断のマットレスは通常、背中が悪い人には働いていますが、腰痛のある人の中には、柔らかいマットレスが彼らのために働いていることを発見する人もいます。不快なマットレスで寝ることは、悪い背中に対する答えではありません。実際、それは悪化します。

   タイプ

   • 内側のスプリングは、最も一般的なタイプのタイプであり、最も手頃な価格のマットストレスです。このタイプには、身体をサポートする内部スプリングがあります。これらのマットレスのより多くのスプリングは、より多くの個別の場所をサポートしています。メモリフォームと新しいラテックスフォームマットレスは、体の形に適合し、必要に応じてサポートにつながります。エアマットレスは完全にカスタマイズ可能であり、ベッドの両側が異なるサポートレベルを持つことができます。これは、マットレスの堅さに異なる好みを持っているパートナーにとって特に便利です。

   利点

   • 良い、支持的なマットレスは、背骨に適切なサポートを提供することにより、背中の痛みを和らげます。背中が体やその他のストレスを支えることから休むと、治癒してリラックスできます。また、快適さを提供し、より良い睡眠につながります。適切な睡眠は、気分が良くなり、よりポジティブな見通しにつながります。

   時間枠

   • 良いマットレスでさえ年齢です。ほとんどのマットレスがその時間枠の後にサポートを失うため、5〜7年後にマットレスを交換します。マットレスの垂れ下がったり垂れ下がったりすると、サポートシステムが機能しなくなっています。背中の痛みを軽減するには、マットレスには適切なサポートシステムが必要です。