バックサポートブレースを選ぶ方法

負傷した背中は、あなたが立っているとき、あなたが座っているとき、そしてあなたがベッドにいるときでさえ傷つくことがあります。ほとんどの人は、痛みがなくなるまで命を保留することはできないので、同時に背中の健康を維持しながら、毎日を乗り切るのに役立つバックサポートブレースを選ぶことができる必要があります。優れたバックサポートブレースは、重い物を持ち上げるときに怪我を防ぐことさえできます。

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必要なもの

• バックサポートブレースをテストする

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手順

1. • 1

     座っていると立っている両方の鏡で姿勢をテストして、その特定のバックサポートブレースを着ているときにまっすぐにとどまることを確認してください。健康的な背中はまっすぐな背中なので、ブレースはあなたがその位置にとどまるのを助けているはずです。

   • 2

     日々のことを考えて、特定のバックサポートブレースでそれを行うことができるかどうかを決定します。ブレースがあなたを動かさないようにした場合、あなたの筋肉はあなたの背中を改善するために必要な強さを構築するのではなく、非アクティブになります。

   • 3

     過度にかさばらないサポートブレースを試してみてください。重傷を負うには、より大きな装具が必要になる場合がありますが、ほとんどの場合、衣服から膨らんでいるものを着たくないでしょう。

   • 4

     問題を与えている背中の領域を理解し、その問題に対処するために右バックサポートブレースを選択してください。たとえば、腰が痛い場合、何よりも腰に重点を置くブレースが必要になります。ほとんどのバックサポートブレースは、バック全体ではなく、特定の領域向けに設計されています。

   • 5

     満足していない場合は返品できるバックサポートブレースを選択してください。これは、ブレースを購入している会社の正当性をテストする1つの方法です。それが良い製品を製造している場合、会社はその背後に立つでしょう。それが保証を与えない場合は、立ち去ります。