慢性腰痛効果

数日間続く時折の急性腰痛とは異なり、慢性腰痛のエピソードは3か月続き、散発的に戻ります。メイヨークリニックによると、慢性腰痛の原因を特定することが困難な場合があります。慢性腰痛は、身体的、社会的、心理的な影響を与える可能性があります。

1. 物理的

   • 慢性腰痛は、通常の身体活動に従事する能力に影響します。慢性腰痛治療は、痛みを減らすだけでなく、あなたの機動性を高めることに焦点を当てています。

   ソーシャル

   • あなたは、あなたの状態に対するさらなる怪我や欲求不満を恐れているため、他人から自分自身を隔離したいかもしれません。これは健康ではありません。痛みを克服し、通常の活動に戻るために、友人、家族、医師の強力なサポートシステムが必要です。

   心理的

   • クリーブランドクリニックによると、慢性腰痛は、心が症状の重症度に影響を与えることができる心身障害です。依存、欲求不満、ストレス、怒りが慢性腰痛を悪化させる可能性があります。独立、喜び、そして前向きな見通しを持つことは、痛みを減らすことができます。

   筋肉のブレース

   • 筋肉のブレースは、負傷した領域の筋肉を締めることにより、さらなる痛みから背中を保護することを目的とした一般的な反応です。これにより、重度の筋肉の緊張が発生する可能性があり、追加の治療と治療が必要になる可能性があります。

   治療

   • 鎮痛剤、後装具、マッサージ療法、風邪または熱療法、運動、理学療法はすべて、慢性腰痛の治療オプションです。ストレスを軽減し、積極的に保ち、医師の注文を順守することも、慢性腰痛を和らげるのに役立ちます。