腰椎椎間痛みの症状

腰痛は、いつでも人口のほぼ30％に影響を与えます。 この痛みの原因はしばしば説明されておらず、時間とともに徐々に起こります。 トラウマがなければ、腰痛の診断は特定するのが難しいことが多く、治療を非常に困難で時間がかかります。 腰痛の診断と治療に不可欠な脊椎の1つの側面は、椎間関節です。

1. 関数

   • 脊椎は個人の全体的な健康において極めて重要な役割を果たし、脊椎が壊れ始めたとき、それは地域だけでなく、背骨を囲む地域と体全体に影響を与えます。 脊椎の安定性は、全身の安定性と平衡に重要な役割を果たします。 この安定性の主な考慮事項は、脊椎とその安定性で神経質な役割です。 かつては脊髄骨が神経によって神経支配されていないと考えられていましたが、現在、筋膜、筋肉、滑膜関節、靭帯、椎骨、椎間板を含むすべての領域が広く神経支配されていると広く受け入れています。 脊髄バイオメカニクスの主要なプレーヤーはファセットジョイントであり、1つの椎骨が別の椎骨と明確になります。 これらの関節は脊椎を安定させ、脊椎が常にどのように配置されているかについて脳に連続的なフィードバックを提供します。

   効果

   • ファセットジョイントの不整合は、脊髄に合図の増加を送り、痛みの信号で攻撃します。 これらの痛みのシグナルは、一定期間にわたって持続する場合、慢性的な痛みの問題に発展します。 これらのファセット関節の誤った整列と関連する炎症は、脊椎を出る神経根に圧力をかける可能性があり、脊椎の周囲の軟部組織に筋肉のけいれんを引き起こします。

   警告

   • 腰痛は、一般集団の頻度のために、ほとんどの人が当たり前の人と時々無視するものです。ただし、何かが一般的であるという理由だけで、それが正常にならないことを覚えておくことが重要です。 ファセット関節によって引き起こされる慢性腰痛は、体内で構造的に何かが間違っているという警告サインであり、これらの関節にあるべきよりも多くのストレスをかけるという警告サイン。

   治療

   • 低い痛みの治療の最も一般的な形態は、カイロプラクティックケアです。 椎間関節の動員により、多くの場合、痛みのシグナルが脊髄へと減少し、腰椎の痛みの減少と可動域の増加をもたらします。 急性の状況では、NSAID（非ステロイド性抗炎症剤）を処方して、一時的に痛みや炎症を軽減することができます。 筋肉のけいれんが椎間関節の誤りを引き起こすことはめったにありませんが、痛みを引き起こしますが、マッサージはこれに対処するために定期的に使用される練習です。

   予防/解決策

   • 多くの場合、予防ケアは、かつて発生するエピソードがより深刻さを伴う傾向があるため、下位の問題に対する最良の防衛線です。 コアと腰を強化するいくつかのエクササイズは、これらのチャンスを減らすためにしばしば処方されます。 脊椎を最も保護するコアエクササイズは、腹部の板とブレースです。 最も利益をもたらす低バックの強化されたエクササイズは、「スーパーマン」と「鳥の犬」です。