上腕三頭筋でキネシオテープの使用方法

カイロプラクターおよび鍼治療の専門家であるケンゾ・ケース博士は、1970年代半ばにキネシオテーピング方法を設計しました。 Kase博士は、他のテーピング方法の制限に不満を感じた後、このテープを開発しました。彼は、人間の皮膚を模倣して、負傷した筋肉と関節のサポートと安定性を提供すると同時に、治癒を促進するためにテープを設計しました。上腕二頭筋の怪我は、スポーツでよく発生します。 Kinesio Tapeで負傷した上腕物をテープで留めることで、理学療法を実行できるようにしながら、必要なサポートを提供できます。

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必要なもの

• kinesio tape

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手順

1. • 1

     「Y」ストリップを腕に置きます。ベースは上腕の中間点で休む必要があります。テープに過剰な張力がないように、上腕の周りにテープの側面を引っ張ってください。

   • 2

     腕を90度の角度に伸ばします。

   • 3

     「I」ストリップのベースを肩の上部に置きます。テープを腕に伸ばして、テープに余分な張力を残さないでください。

   • 4

     テープをこすり、接着剤を作動させます。

   • 5

     テープが安全であることを確認してください。

   • 6

     動きの範囲を通して腕を動かします。テープが皮膚をつまんでいないか、血流を妨げていないことを確認してください。