なぜ私のジョイントは朝硬いのですか？

1。年齢：

- 年齢を重ねるにつれて、体は滑液と呼ばれる潤滑液が少なくなり、硬直と痛みにつながる可能性があります。

- 軟骨、骨の端を緩和する組織も、年齢とともに摩耗し、剛性に貢献します。

2。脱水：

- 体が脱水されると、関節の滑液が厚くなり、剛性が生じます。

3。睡眠位置：

- 胎児の位置で丸くなるなどの特定の睡眠位置は、関節に圧力をかけ、剛性を引き起こす可能性があります。

4。身体活動の欠如：

- 非アクティブは筋肉の衰弱と緊張につながり、関節の剛性に貢献する可能性があります。

5。炎症状態：

- 関節炎、ループス、痛風などの状態は、関節の炎症を引き起こし、硬直、腫れ、痛みを引き起こします。

6。自己免疫障害：

- 関節リウマチなどの一部の自己免疫障害は、関節を標的とし、剛性と痛みを引き起こします。

7。線維筋痛症：

- 特に朝に広範な剛性を引き起こすことが多い慢性疼痛状態。

8。循環が悪い：

- 関節への不十分な血流は、特に目覚めると、剛性と痛みを引き起こす可能性があります。

9。薬と病状：

- 利尿薬や特定の化学療法薬などの特定の薬物は、副作用として関節の剛性を引き起こす可能性があります。

糖尿病や甲状腺機能低下症などの根本的な病状も、関節の剛性につながる可能性があります。

10。低温：

- 温度が低いと、筋肉や関節が緊張し、朝の硬直につながる可能性があります。