急性広範な関節痛

急性の広範な関節痛は、体のさまざまな領域に影響を与える炎症または不快感を指します。関節炎、ヘルニアの椎間板、または過去の怪我は、広範囲にわたる関節痛をもたらす可能性のある状態の例です。この痛みに対処し、炎症を軽減する方法はたくさんあります。

1. 投薬

   • 関節の炎症の最初の兆候で薬を服用すると、本格的な攻撃から出て、すぐに落ち着き、腫れを減らすことができます。有用な選択肢には、抗炎症薬であるイブプロフェンやアスピリンなどのOTC薬が含まれます。

   休憩

   • すべての活動を止めて痛みを伴う関節を休ませることができなくても、アクティビティを削減して関節に休憩を与えます。痛みが減るまで激しい運動を控えてください。

   氷と熱

   • 氷と熱は、痛みを伴う関節の炎症を和らげるための効果的な治療法です。加熱パッドまたはコールドパックを使用し、圧縮を関節に20分間置いて、急性の広範な関節痛を軽減します。医師はしばしば、熱いパックとコールドパックを交互にすることを提案します。

   専門家の洞察

   • Medline Plus Encyclopediaは、オメガ-3とグルコサミンを含むビタミンサプリメントを定期的に使用して、強力な関節と軟骨を構築し、炎症によって引き起こされる関節痛を軽減することを推奨しています。

   予防/解決策

   • OTCの薬や在宅療法が結果を提供できない場合は、医師と医師と他の選択肢を議論してください。重度の広範な関節痛に対処する場合、あなたはコルチコステロイド注射の候補者かもしれません。