骨あざ（骨挫傷）の症状と対処法

骨挫傷（骨あざ）は、皮膚から骨まで達する打撲で、数か月続くこともあり、強い痛みを伴います。症状は比較的分かりやすく、以下のようなサインで判断できます。

原因

• スポーツ中の衝突、転倒、交通事故などの強い外力が主な原因です。

皮膚の変色

• 患部周辺の皮膚が紫、青、緑、黄色と変色します。表在性の打撲は先に回復することが多く、骨あざが治るまで残ります。

疼痛（痛み）

• 表在性の打撲が治まっても、動かすと痛みが続く場合は骨あざが疑われます。痛みは数週間から数か月続くことがあります。

腫脹（むくみ）

• 患部が軽度から重度まで腫れることがあります。腫れは症状が改善する前に軽減することもあります。

対処法

• 自宅でのケアが可能です。タイレノールなどの鎮痛剤、氷冷却または温熱パッド、十分な安静を組み合わせて症状緩和と回復促進を図ります。