断続的な股関節痛

断続的な股関節の痛み、または出入りする痛みは一部の人々でよく見られ、不快感はしばしば関節炎や線維筋痛症などの怪我や慢性状態に起因します。原因に関係なく、股関節の痛みに対処し、筋肉の痛みや炎症を止める多くの方法があります。

1. 原因

   • Medline Plus Online Encyclopediaによると、転倒後に突然発生する股関節の痛みは、怪我から生じる可能性があります。しかし、進行中の股関節痛と闘っている場合、他の原因には腱炎、坐骨神経の問題、または股関節の関節炎が含まれる場合があります。

   薬物

   • 断続的な股関節痛のための在宅療法には、筋肉痛を止めて炎症を和らげるために、イブプロフェン、アセトアミノフェン、アスピリンなどのカウンター薬の使用を含めることができます。

   アクティビティ

   • 股関節の痛みで通常のレベルの活動を継続すると、怪我や関節炎や坐骨などの症状を悪化させる可能性があります。痛みが沈むまで活動を制限し、痛みの日記を保ち、断続的な股関節痛の可能性のある原因を特定します。痛みのエピソードを記録してから、不快感につながった活動にメモします。

   予防

   • 痛みを引き起こす活動を避けることと併せて、運動や他の形態の身体活動の前に完全に暖かくなることで股関節の痛みを防ぎます。軽いストレッチは、腰、脚、背中の筋肉を緩めるのに役立ちます。

   医療処置

   • 自宅での股関節の痛みを治療できない場合、または痛みが歩いたり座ったりする能力が悪化したり影響を与えたりする場合は、医師の診察を求めてください。