変性椎間板病の治療方法

変性椎間板病は実際には病気ではありません。この用語は、損傷したディスクに起因する痛みを説明しています。ディスクは脊椎の骨の間にあり、特定の種類の動きを促進し、衝撃を吸収します。変形性関節症やその他の状態の形での怪我や年齢に関連した故障は、椎間板を損傷し、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。薬物、セルフケア、まれな場合、手術など、この痛みを軽減するのに役立つものがいくつかあります。 Mayo Clinic and Cedars-Sinai Medical Centerは、DDDに対処するためのいくつかの提案を提供しています。

手順

1. • 1

     ディスクの痛みを引き起こす怪我を癒すために適切な措置を講じる。患部を休ませ、癒しの間は特定の活動を控える必要があります。休息と適切で不適切な活動に関するすべての医師の指示に従ってください。治癒するための適切な対策を講じることで、さらなる損害のリスクを減らすことができます。

   • 2

     理学療法士と協力します。理学療法士は、怪我の治癒を促進する運動を示すことができ、脊椎や周囲の筋肉を強化するのにも役立ちます。これは、将来の怪我や緩やかな変性から保護することができます。彼はまた、ディスクへのストレスと圧力を最小限に抑えるアクティビティを実行する代替方法を示すことができます。あなたのセラピストは、自宅でフォローするために何らかのプログラムを推奨する可能性が非常に高いです。これらの提案を遵守すると、最大の利益が得られます。理学療法士は、高温および冷たい用途、超音波、電気刺激など、さまざまな形で痛みを和らげることもできます。

   • 3

     あなたの痛みを管理するために薬について医師に相談してください。損傷した領域に投薬を提供する注射療法は、大幅な緩和をもたらすことができます。

   • 4

     カイロプラクターと協力して、背中の痛みを和らげます。彼らは腰痛に対処し、脊椎の健康を促進できるいくつかの治療方法を採用しています。

   • 5

     定期的に運動します。これにより、筋肉、関節、骨が強化されます。週に数日、30分間の活動を目指してください。あなたのフィットネスと全体的な健康レベルに適した安全で効果的なレジメンを設計する際のガイダンスについては、医師に相談してください。

   • 6

     健康的な体重を維持します。余分なポンドはあなたの骨に余分な圧力をかけます。

   • 7

     基礎となる条件を熱心に管理します。変形性関節症またはディスクの問題に寄与するその他の状態がある場合は、これらの問題を管理するために最善を尽くす必要があります。指示どおりにすべての薬を服用し、ライフスタイルとセルフケアに関するすべての医師の指示に従ってください。

   • 8

     保守的な措置が適切な救済を提供していない場合は、外科的処置について医師に相談してください。彼は、外科的介入が必要かどうかを判断できます。手順には、損傷したディスクを何らかの方法で修正するか、それらを人工物に置き換えることが含まれます。