自宅で滑液包炎を治療する方法

滑液包炎は、ムーサの炎症です。ブルサは、私たちの体の多くの関節に存在する小さな液体で満たされた嚢です。動き回ったり、その領域で腫れたり、燃えたりしているように感じるとき、滑らかな炎を感じることがあります。この記事では、自宅で滑液包炎を治療するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     重度の炎症がある場合は、その領域で直接アイスパックを使用してそれを減らし、それが役立ちます。

   • 2

     あなたの関節がかなり硬い場合、そのエリアにオベリアオイルを置くことは間違いなくあなたがそれを緩めるのに役立ちます。

   • 3

     治癒プロセスをスピードアップする最良の方法の1つは、布を取り、ムルラインティーに浸し、滑液包炎でその領域に置くことです。カモミールティー、ホップ、スカルキャップティーを塗ることは、治癒プロセスをスピードアップするのにも役立ちます。熱いエプソムソルトバスを服用することも良いです。

   • 4

     サプリメントを摂取するか、ビタミンB12、カルシウム、ウコン、マグネシウムが豊富な食品を食べます。これらには、緑豊かな緑の野菜とアボカドが含まれます。また、水、アップルサイダービネガー、蜂蜜から飲み物を作って飲むこともできます。

   • 5

     その特定の領域で軽く運動して、動き回るときにより多くの痛みを取り除くために強度を築きます。