グルコサミンとコンドロイチンおよび関節痛

グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントは、関節炎または損傷のために関節痛を緩和するために一般的に使用されます。彼らは慢性関節痛に苦しんでいるすべての人に効果的であることを証明していませんが、多くの消費者はそれらが役立つと感じており、状況によっては効果的である可能性があるという科学的証拠があります。これらの化合物は自然に体内に存在し、健康な軟骨に見られるため、ほとんどのユーザーは補足形態でそれらを使用しても重要な副作用を持っていません。

1. 関数

   • グルコサミンは、身体の製造と修復を支援するために体によって生成されるアミノ糖です。これは、体の関節に存在する繊維性物質であり、それらを緩和して保護するのに役立ちます。コンドロイチンは、健康な軟骨にも見られる天然化合物であり、IT構造を提供するのに役立ち、関節の健康と適切な機能に不可欠な水と栄養素を保持します。

   サプリメント

   • グルコサミンとコンドロイチンのサプリメントは、関節の健康をサポートする手段として広く促進されています。老化は、体内に存在するこれらの化合物のレベルを下げることができ、体重を負担する関節は劣化に対して脆弱になります。これらの化合物は、サプリメントの形で、抗炎症特性を持っていることがわかっており、それにより、関節の痛みと炎症の治療薬として一般的に使用されました。これらのサプリメントに関連する他の主張は、変形性関節症の治療を支援し、関節怪我の治癒を早めることができるということです。

   サポート

   • 関節痛の治療におけるグルコサミンとコンドロイチンのサプリメントの有効性を評価するために、多くの研究が行われました。これらの中には、イタリアのピサ大学の人間環境科学科が行った研究があります。これは、コンドロイチンが骨or症患者で行われた臨床試験での炎症を軽減する際に、一般的に使用される非ステロイド系抗炎症薬よりも効果的であることを発見しました。内科のアーカイブに掲載された別の研究では、グルコサミンサプリメントの長期使用は、膝の変形性関節症の進行を遅らせることが示され、痛みや炎症などの症状を20〜25％減らすことが示されました。

     歩行研究として知られる国立衛生研究所が資金を提供した研究は、中程度から重度の関節炎の痛みのある人におけるグルコサミンとコンドロイチンのサプリメントの使用が有益であることを示しました。

   疑い

   • 多くの研究は、関節痛の治療におけるこれらの化合物の使用をサポートしていますが、他の研究ではそれほど有望ではない結果が示されています。たとえば、歩行研究の結果、軽度の関節炎の痛みを伴う参加者は、グルコサミンとコンドロイチンの使用と、歩行試験の後18か月間追跡された参加者のサブセットがこれらのサプリメントの使用で疾患の進行に有意差を示さなかったことを認めていないと述べています。

   注意

   • 貝類にアレルギーがある人は、シーフード源に由来するグルコサミンサプリメントを避けたいと思うかもしれません。 2009年の時点で、これらの化合物を妊娠中または看護の女性の栄養補助食品として使用することの安全性に関する正式な評価は存在しません。グルコサミンとコンドロイチンが組み合わせて採取されたときに可能な非常にまれですが、顕著な副作用は、血圧の一時的な増加です。