膝の痛みを評価する方法

膝の痛みは、米国で最も一般的な苦痛の1つです。スポーツの怪我、過剰使用、肥満、高齢化の人口の間で、医師によって毎年ますます多くの膝の問題が見られています。また、膝は、場合によっては痛みが少なくなる可能性があるという点で評価するのが難しいですが、治療せずに放置すると怪我が重症になる可能性があります。膝の痛みを評価するのに役立ついくつかの簡単な手順を知ることは、治療に関する決定を下すのに役立ちます。

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必要なもの

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手順

1. 膝の痛みを評価する方法

   • 1

     あなたの痛みを評価します。あなたの膝の痛みについて考えて、それを1から10のスケールに置きます。1つはほとんど不快感を与えず、10はあなたがあなたの人生で感じた最悪の痛みです。パートナーに書き留めてもらいます。

   • 2

     膝を曲げるのと同じスケールで痛みを評価します。怪我や耐え難い痛みを引き起こすことなく、できる限り曲げてみてください。痛みのスケール数を書き留めます。

   • 3

     ヘルパーの助けを借りて、立って膝に体重をかけてみてください。繰り返しますが、痛みを評価して書き留めてください。

   • 4

     支援を受けて、または可能であればアシストなしで歩いてみてください。痛みのスケールを評価し、それを記録します。

   • 5

     どのような痛みが存在するかの各セクションで特に注意してください：鋭い、鈍い、粉砕、ポップ、引き裂きなど。聞こえる音がある場合は、これらにもメモしてください。

   • 6

     スコアのいずれかが5歳以上である場合、医療専門家に診てもらう必要があります。膝が屈するかもしれないように、不安定な気持ちがある場合は、すぐに医者に行く必要があります。これらの問題で膝を使用し続けることは、怪我を悪化させるだけです。

   • 7

     痛みがどの時点で耐え難い場合は、それを評価して最寄りの緊急治療室に到達しようとすることを忘れてください。骨折またはさらに悪いことができます。