AC関節損傷の症状

肩の上部にある鎖骨と肩甲骨の間にACまたは肩甲骨関節損傷（分離）が発生します。 さまざまな程度の分離（グレード1〜6）は、異なるレベルの靭帯の裂傷と症状を引き起こします。 コンタクトスポーツ（転倒の影響）または重い重量を持ち上げる人は、AC関節の負傷を起こしやすいです。 症状は、軽度の痛みからより深刻な問題までさまざまな場合があります。 治療には通常、休息、熱、投薬、リハビリテーションの演習が含まれます。

1. 症状の種類

   • AC関節のグレード1の損傷には、鎖骨と肩甲骨間のAC靭帯の部分的な裂傷が含まれます。 症状には通常、腫れや軽度から中程度の痛みが含まれます。靭帯が完全に切断されるため、通常、グレード2の損傷を伴うより多くの腫れと痛みがあります。 sportsinjuryclinic.netの医療専門家によると、「痛みは最初の痛みが解決するまで肩全体に広がっていると感じるかもしれません。

   他のタイプの症状

   • グレード3-6 AC関節損傷には、鎖骨上および下の複数の靭帯の完全な切断が含まれます。 鎖骨の骨の変位は、学年レベルを区別するものです。これらすべてのレベルでは、通常、肩に極度の痛み、打撲、ポップな感覚があります。 神経が切断された場合、腕の衰弱またはしびさえも引き起こす可能性があります。 人は通常、肩の上に顕著なしこりがあります。

   休息、氷、薬の影響

   • 通常、AC関節の負傷を負う人には休息が推奨されます。 休息は、怪我のさらなる悪化を防ぎ、炎症や痛みなどの症状を制御するのに役立ちます。 氷は、血液とリンパ液の流れを一時的に制限することにより、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。 イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬も腫れや痛みを軽減する可能性があります。 そして、より深刻な場合、痛みを伴う腫れを減らすためにコルチゾンのショットを投与することができます。

   演習の利点

   • 運動ルーチンは、あまり重度のAC関節損傷で早期に導入できます。 エクササイズには、ストレッチング、モーションの範囲、筋力ビルディングエクササイズが含まれます。 これらのエクササイズは、痛みが制御されたら推奨されます。 運動は、肩の剛性を軽減し、その地域への血液（その治癒特性を伴う）を促進するのに役立ちます。 振り子のように自由に腕を振るか、肘を胸に向かって引っ張ることは、それぞれ運動とストレッチの範囲のエクササイズの種類です。 軽いダンベルの持ち上げは、関節と隣接する筋肉を強化し、痛みやその他の症状を緩和するのに役立ちます。

   時間枠

   • 人は、数週間以内にグレード1のAC関節の負傷と症状を克服できます。 グレード2の怪我には2倍の時間がかかる場合があります。 治療に積極的に積極的にある人は、通常、より迅速に回復します。 グレード4-6の怪我では、通常、リハビリテーション期間と同様に手術が必要です。