回旋腱板の痛みの緩和

回旋腱板の痛みは多くの人々に影響を与えます。それは通常怪我によってもたらされる痛みです。回旋腱板は、筋肉と肩関節を囲む4つの腱の組み合わせです。腱は、回旋腱板の筋肉を骨に接続します。彼らはあなたがあなたの肩を多くの方向に動かすことを可能にします。回旋腱板の損傷がある場合、実際には腱が痛いです。

1. 投薬

   • 回旋腱板に損傷がある場合、腫れや炎症が痛みに役割を果たす可能性があります。あなたの医師が処方する可能性のある治療の1つの形態は、抗炎症薬と鎮痛薬です。抗炎症剤は腫れや炎症を緩和し、痛みに寄与する可能性があります。

     市販の鎮痛剤が機能しない場合、医師は処方薬の強さの疼痛薬を処方することがあります。

   理学療法

   • エクササイズは、回旋腱板の損傷の痛みを軽減するのに役立ちます。最初のエクササイズでは、右側に横たわる必要があります。右armpitの下に丸めたタオルを使用し、右腕を頭を越えて伸ばします。左腕を横に倒し、肘を90度の角度で曲げて、左手を胸に当ててください。左の前腕を上げながら、肩で水平になるまで左肩をそっと転がします。腕をゆっくりと下げてから、腕が疲れるまでこの運動を繰り返します。ロールオーバーし、右腕で運動をします。

     2回目の演習では、右側に横たわる必要があります。右armpitの下に巻き上げられたタオルを使用します。右腕を頭を越えて伸ばします。左腕を横に置いて、前腕が手のひらを下ろして胸にぶつかっている間、90度の角度に曲げます。左の前腕を上げながら、肩で水平になるまで左肩をそっと転がします。腕をゆっくりと下げ、腕が疲れるまで運動を繰り返します。終了したら、右腕で運動を繰り返します。

   手術

   • 回旋腱板を修復するための関節鏡手術は、痛みを制御するのに役立つことがあります。破れた腱を修復するために手術が行われます。ほとんどの患者は、病院に夜を過ごす必要はありません。これは、全身麻酔下で行われる手順です。

     最も一般的な手順は、腱を骨に戻すことです。しかし、整形外科医のゲイリー・ガーツマン博士によると、約5％の時間で、この手順は機能せず、腱を骨に保持するために金属アンカーを使用する必要があります。彼はまた、破れた回旋腱板を修復するためのほとんどすべての場合、手術は成功していると言います。

     手術後、医師はおそらく、肩が鎮痛剤や抗炎症剤だけでなく、肩を取り戻すのを助けるために運動または理学療法を処方します。