線維筋痛症から離れる食品

メイヨークリニックによると、線維筋痛症は、全身の軟組織の慢性的な痛みと圧痛が特徴の状態です。 臨床的証拠はほとんどありませんが、一部の食品を回避することで線維筋痛症が改善される可能性があるという逸話的な証拠があります。

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   乳製品

   • WebサイトAll4NaturalHealth.comは、多くの線維筋痛症の患者が、乳製品摂取量を制限または排除することで線維筋痛症の症状が減少したことを報告していることを示しています。ただし、このアプローチに関する矛盾するレポートがあります。

   カフェイン

   • カフェインは神経系を興奮させますが、最終的には線維筋痛症に関連する疲労を悪化させる可能性のあるエネルギーの急激な損失をもたらします。カフェインの摂取量を減らすと、この症状が減少する可能性があります。

   トマト

   • 植物のナイトシェードファミリー（ナス、ピーマン）のトマトやその他の農産物は、線維筋痛症の症状を悪化させる可能性があります。食事からこれらを排除することを実験することは、それらが個人から個人への責任があるかどうかを示すはずです。

   MSGおよびASPARTAME

   • MSGとアスパルテームは、中枢神経系の痛みの伝達を過剰に刺激し、線維筋痛症の広範な痛みに寄与する可能性があります。

   アルコール

   • 一部の線維筋痛症患者は、アルコール消費によって引き起こされたり悪化したりする可能性のある片頭痛の痛みを経験します。アルコールは、疲労を悪化させる可能性のある抑うつ剤としても機能します。